miércoles, 30 de diciembre de 2020

FELIZ AÑO NUEVO Y VÍDEO CD. LANCHACABRERA 2020

Después de un año en el que todo ha sido muy distinto a como debería de haber sido por culpa de esta maldita pandemia que estamos padeciendo en todo el mundo, desde la Junta Directiva del CD. Lanchacabrera queremos desearos a todos/as, que en el año que vamos a comenzar, se cumplan vuestros deseos, que tanto vosotros como vuestras familias y amigos tengáis salud y que por estas mismas fechas , en el 2021 podamos estar brindando todos juntos, olvidando todo esto que estamos pasando y recordando el 2020, como una pesadilla de la que nos hemos despertado. 

lunes, 21 de diciembre de 2020

NUESTRAS AMIGAS LAS CUESTAS Y FELIZ NAVIDAD

Que las cuestas no son del agrado de muchos corredores, no es ninguna novedad; pero que son necesarias para entrenar la fuerza y mejorar el rendimiento, está totalmente demostrado.

lunes, 14 de diciembre de 2020

SAN SILVESTRE VERATA VIRTUAL


El Servicio de Dinamización Deportiva de la Manconunidad de la Vera presenta la novedad de estas navidades: la SAN SILVESTRE VERATA 2020 VIRTUAL.


Puedes participar andando o corriendo entre el 27 de diciembre y el 3 de enero.

La distancia minima para participr será de 3 kms 

Manda tu prueba y etiqueta la página con el hashtag #sansilvestreverata.

¡ P A R T I C I P A !

lunes, 7 de diciembre de 2020

TUS PRIMEROS RECUERDOS COMO CORREDOR

¿ Os acordáis de cuándo empezasteis a correr ?. Unos habéis empezado antes; otros hemos empezado después. Pero, aunque no nos hemos parado a pensarlo, llevamos toda la vida haciéndolo. Unas veces de forma inconsciente cuando salíamos a jugar con nuestros  amigos al balón, al escondite... y otras porque nos obligaban, por ejemplo, en clase  de Gimnasia ( como decíamos antes) o de Educación Física ( como se dice, y bien  dicho, en la actualidad )

lunes, 23 de noviembre de 2020

¿ CORRER NOS HACE MÁS GUAPOS ?

La  verdad es que yo no sé si hay quién se ha hecho esa pregunta alguna vez; yo, al menos, no. Creo que corremos pensando en estar mejor física y mentalmente, en mantener nuestro cuerpo activo y, también,todo hay que decirlo, para perder algún kilillo en caso de que nos haga falta. Pero pensar que correr nos puede hacer más guap@s, la verdad es que ni me lo había planteado. Porque, como dice el refranero, aunque la mona se vista de seda...

lunes, 16 de noviembre de 2020

HIJO, COMO SIGAS CORRIENDO TE VAS A QUEDAR EN LOS HUESOS

¿ Quién de vosotros no ha escuchado a su madre deciros, de niños y no tan niños, alguna vez " Hijo, como sigas corriendo, te vas a quedar en los huesos ". Y no sólo por correr, sino por jugar al balón con los amigos, montar en bici ( el que la tuviera ), o por estar todo el día para allá y para acá con unos y otros...

lunes, 2 de noviembre de 2020

CARRERA Y BICICLETA, ¿ SON COMPATIBLES ?

Muchos de nosotros tenemos varias aficiones; no nos gusta practicar un solo deporte,sino que practicamos más de uni. Entre ellos, correr y montar en bici. Tradicionalmente se ha pensado que el ciclismo y el atletismo son incompatibles. ¿ Qué hay de cierto o de falso al respecto ?

lunes, 19 de octubre de 2020

" NUNCA DEJES DE CORRER "

" Cuando empecé a correr hace unos años, una de las cosas que me ayudó a motivarme y mantener la actividad fue verle cada mañana. Yo salía dos o tres veces por semana, pero él siempre estaba allí. Tenía pinta de llevar un rato corriendo ya, y siempre seguía dando vueltas al lago cuando yo había acabado mi renqueante sesión de 30 minutos y volvía a casa arrastrándome.

lunes, 12 de octubre de 2020

EL RUNNING DEL FUTURO: ¿ CÓMO SERÁN LAS CARRERAS ?

" Hemos visto cómo serán las zapatillas y la ropa que usaremos para correr en el futuro, nos hemos preguntados si serán capaces los atletas de continuar mejorando sus marcas, pero ¿cómo serán las carreras? ¿Qué otras novedades y cosas interesantes verá nuestro deporte de la carrera a pie en los próximos tiempos? 

lunes, 28 de septiembre de 2020

LA MOTIVACIÓN Y EL CORONAVIRUS

Debido a esta crisis del Coronavirus, muchas de las carreras programadas no se han podido realizar y otras muchas que deberían llevarse a cabo en las próximas semanas , con toda seguridad, también se van a suspender  o a aplazar. 

Por ello, la motivación del corredor para, simplemente entrenar, sin tener el objetivo puesto en alguna fecha en concreto, es fundamental para no caer en el aburrimiento o en la rutina.

lunes, 21 de septiembre de 2020

CRÓNICA MEDIO MARATÓN VILLA DE TALAYUELA

Llevábamos más de seis meses sin poder competir por culpa de la pandemia provocada por la COVID-19, y ha sido en la mañana del domingo 20 de septiembre, cuando nos hemos vuelto a colocar un dorsal de forma oficial, para poder participar en el I Medio Maratón " Corredor escológico Villa de Talayuela ", prueba que se tenía que haber celebrado en el mes de marzo y que tuvo que postponerse hasta el mes de septiembre.

lunes, 7 de septiembre de 2020

EL MOMENTO DE LAS CARRERAS VIRTUALES


Con la crisis del dichoso COVID-19 que estamos padeciendo en todo el mundo, las carreras presenciales, al menos a nivel aficionado, han desaparecido casi en su totalidad; de ahí que la imaginación de cada uno y de las empresas que se dedican a organziuar eventos , estén jugando un importante papel; por ello, están adquiriendo mucho auge las llamadas " carreras virtuales ". Algunos ya hemos probado la experiencia y, aunque no es lo mismo que competir de forma presencial, también sirve de motivación para entrenar con la mente puesta en algo y no correr por el simple hecho de correr.

martes, 25 de agosto de 2020

LA CERVEZA Y EL RUNNING

¿ A quién no le gusta tomarse una cerveza después de entrenar en una calurosa tarde de verano , o a quién no le gusta compartir un rato cervecero al terminar cualquier carrera ? 

¿ Es buena para recuperar bien ? ¿ Debemos  los corredores beber cerveza ?

lunes, 17 de agosto de 2020

FINAL CIRCUITO VIRTUAL CARRERAS DE LA VERA

Con las carreras virtuales de Tejeda y de Aldeanueva de la Vera, ha finalizado este pasado fin de semana, el Circuito Virtual de Carrera de la Vera , que comenzó el fin de semana del  26 al 28 de junio con las pruebas de Madrigal y Arroyomolinos, y en el que han tomado parte, unos 140 participantes, habiendo sido, Juanjo " JesPil ", el único representante del CD. Lanchacabrera que, además, ha conseguido completar el circuito completo.

lunes, 3 de agosto de 2020

CORRER CON MÁS DE 50 AÑOS ( I ); CAMBIOS FISIOLÓGICOS

Como en casi todo, al llegar a los 50 tacos , cambian muchas cosas. Y, en el caso de la actividad física deportiva y concretamente, en el correr, no iba a ser menos.

lunes, 20 de julio de 2020

EL RUNNING Y EL SEXO

Sexo y deporte siempre ha sido un tema no exento de cierta polémica o que genera muchas dudas. 

Para intentar despejarlas, os voy a dejar con un interesante artículo del corredor popular y fundador de Xano Pilates&Yoga, Javier Ullé, extraído de la web : www.carreraspopulares.com.

lunes, 6 de julio de 2020

LA COVID DEJA A LOS CORREDORES SIN DORSAL

Llevamos ya unas semanas fuera del Estado de Alarma en el que hemos estado sumidos durante tres meses, y el futuro de las carreras populares, a corto o medio plazo, sigue siendo muy incierto.

martes, 23 de junio de 2020

FIN ESTADO DE ALARMA. ¿ Y AHORA, QUÉ ? - CIRCUITO VIRTUAL CARRERAS POPULARES LA VERA

El pasado sábado finalizó el Estado de Alarma y empezamos lo que los políticos que nos gobiernan han denominado " Nueva Normalidad ", es decir, que volveremos a poder hacer muchas de las cosas que hacíamos antes del 14 de marzo, pero con ciertas restricciones y donde todos los ciudadanos debemos adoptar las medidas necesarias para evitar la generación de riesgos de propagación de la enfermedad COVID-19.

martes, 9 de junio de 2020

ENTRENAR SIN CARRERAS A LA VISTA

Llevamos ya varios meses, desde el inicio del Estado de Alarma, sin poder participar en carreras. Y, todo hace indicar, que vamos a seguir así durante algún tiempo más. De ahí, que corramos simplemente para no perder la forma física o para entretenernos, sin esa motivación especial que solemos tener cuando tenemos alguna prueba entre ceja y ceja.

martes, 2 de junio de 2020

COMUNICADO SUSPENSIÓN DEFINITVA X CROSS POPULAR Y VII RUTA SENDERISTA " CAMINO DE LA ERMITA DE LA DEHESA "

Hola; podéis leer el comunicado de la organización anunciando la SUSPENSIÓN DEFINITVA del X Cross y VII Ruta Senderista, en este ENLACE.

Saludos a tod@s y nos vemos por esos caminos y carreteras.

martes, 26 de mayo de 2020

LAS CARRERAS POST-COVID 19

Poco a poco vamos saliendo de esta pesadilla en la que llevamos inmersos más de dos meses y en la que, hasta hace unos días, no hemos podido salir a correr ni a hacer deporte fuera de casa, y , durante la cual, lógicamente, se han suspedido los miles de carreras populares que había programadas por toda la geografía española.

martes, 12 de mayo de 2020

LAS VENTAJAS DE CORRER A SOLAS

Una de las normas que tenemos en esta " desescalada " que estamos llevando a cabo en la lucha contra el maldito COVID 19, es la de mantener la distancia de seguridad con los demás cuando salimos a la calle. Igualmente, nos dicen que cuando salgamos a hacer deporte, lo hagamos en solitario y no en grupo. 

martes, 5 de mayo de 2020

LA DESESCALADA Y EL USO DE LAS MASCARILLAS EN EL CORREDOR

Hemos iniciado la archinombrada " desescalada "; cada cual a su manera, pero la mayoría haciendo lo que más nos gusta: salir a hacer deporte, ya sea corriendo, montando en bici o paseando. 

miércoles, 29 de abril de 2020

CORRER EN EL POST-CONFINAMIENTO

Se acerca el día que todos estamos esperando, el día en que nos pongamos de nuevo las zapatillas, las calzonillas y los tirantillos y, cual niño con zapatos nuevos en el día de su Primera Comunión, salgamos de nuevos a las calles para hacer una de nuestras actividades favoritas: hacer deporte al aire libre.

lunes, 20 de abril de 2020

ENTRENAMIENTOS DE FUERZA

Ya que no podemos correr ni montar en bici como Dios manda, y nos tenemos que limitar a dar unas vueltas por el pasillo o a dar pedales a la ciclostatic o al rodillo, podemos aprovechar este período de confinamiento para hacer otro tipo de entrenamientos, totalmente distintos a los que habitualmente, solemos hacer. En este caso, propongo el entrenamiento con fuerza.

martes, 14 de abril de 2020

¿ DEBEMOS CORRER UN MARATÓN EN CASA ?

En este mes que llevamos confinados en casa, hemos visto en televisión y en las redes sociales, cómo algunas personas nos cuentan que han corrido en casa un medio maratón o un maratón en espacios reducidos o en pequeños circuitos de apenas quince metros.

martes, 7 de abril de 2020

EL DESEO IRREFRENABLE DE SALIR A CORRER

Todos tenemos ganas de volver a la normalidad y de poder volver a salir a correr de nuevo al campo, a las pistas, a la carretera, y dejar ya de dar vueltas en el pasillo de casa, en el garaje, de dar pedales en la bicicleta estática o en el rodillo, que, bueno, para matar el gusanillo, no están mal.

martes, 31 de marzo de 2020

CÓMO LIMPIAR LAS ZAPATILLAS DE CORRER

Aunque en los tiempos que corren hacemos de casi todo, menos correr, podemos aprovechar estos largos ratos que tenemos encerrados en casa, para pasar más a menudo la mopa y la fregona, colocar armarios, tirar papeles que ya no necesitamos, hacer limpieza a fondo de la casa y, también, aprender a limpiar las zapatillas de correr.

lunes, 23 de marzo de 2020

ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA II

Comenzamos la segunda semana de confinamiento en casa y con ella, ya son quince días en los que no podemos salir a la calle a hacer una de las cosas que más nos gusta, como es el hacer deporte, ya sea al aire libre o en el gimnasio.

lunes, 16 de marzo de 2020

ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA

Como todos sabemos, vamos a tener que estar confinados en casa una temporadita, lo que va a suponer el no poder salir a correr, andar, montar en bici; en definitiva, el no hacer actividad física como hacemos normalmente.

COMUNICADO APLAZAMIENTO X CROSS Y VII RUTA SENDERISTA " CAMINO DE LA ERMITA DE LA DEHESA "

Hola; podéis leer el comunicado de la organización anunciando el aplazamiento del Cross en este ENLACE.

Saludos a tod@s y nos vemos por esos caminos y carreteras ( bueno, en unos días )...

lunes, 9 de marzo de 2020

" LOS PERRITOS SUELTOS..."

Como este pasado fin de semana no ha habido actividad competitiva de ningún lanchacabrero, os voy a poner un artículo de Borja Martínez, extraído de la web: www.carreraspopulares.com, en el que nos habla de un tema que nos preocupa mucho a los corredores cuando salimos a entrenar al campo, como es el de los perros sueltos. ¿ Por qué nos tenemos que jugar el físico cada vez que vemos a un perro suelto en un camino público ?

lunes, 2 de marzo de 2020

CRÓNICAS M.M.UNIVERSITARIA MADRID Y M.M. MÉRIDA

Empezamos el mes de marzo con la participación de seis lanchacabreros. Unos, Hugo Bravo y Luismi Glez Jr, en la Media Maratón Universitaria de Madrid; y, otros, Germán Amor, Miguel Á. García " Labra ", el compadre del presidente, uséase, César, que es de Majadas, y el que suscribe estas líneas, J.J. JesPil, en el Medio Maratón Mérida Patrimonio de la Humanidad.

jueves, 27 de febrero de 2020

PRESENTACIÓN X CROSS POPULAR SOLIDARIO Y VII RUTA SENDERISTA " CAMINO DE LA ERMITA DE LA DEHESA "

Toda la información relativa a la presentación de esta edición, que se celebrará el día 4 de Abril en Jaraíz de la Vera, la tenéis en el enlace: 

PRESENTACIÓN CROSS.

Saludos a todos y nos vemos por esos caminos y carreteras.

martes, 25 de febrero de 2020

CRÓNICA I CROSS FUNDACIÓN LICEO

Mientras algunos de nosotros disfrutábamos de un estupendo fin de semana carnavalero, los amigos lanchacabreros madrileños, Hugo Bravo y Luismi González Jr, se colocaron el pasado sábado la equipación del club para participar en el I Cross Solidario Fundación Liceo Europeo, a favor de " El sueño de Vicky ", fundación que se dedica a recaudar fondos para la investigación contra el cáncer infantil.

lunes, 17 de febrero de 2020

¿ ES CIERTO QUE CORRER DAÑA LAS RODILLAS ?

¿ Cuántas veces hemos oído decir que correr es malo para las articulaciones, y, en concreto para las rodillas ?. Pues bien, parece ser que eso no es del todo cierto, y para que lo entendáis os voy a dejar con un artículo del médico D. Francisco Gilo, extraído de la web : www.carreraspopulares.com, donde nos explica que lo que daña las rodillas no es correr, sino hacerlo sin la técnica adecuada.

lunes, 10 de febrero de 2020

CRÓNICA CARRERA ENTRECULTURAS-MADRID

Hacía ya tiempo que no sabíamos nada de nuestros lanchacabreros madrileños. Pues bien, en la mañana de este domingo 9 de febrero, tanto Hugo Bravo como Luismi González Jr, se enfundaron la eslástica del CD.Lanchacabrera para participar en la IX CARRERA SOLIDARIA DE ENTRECULTURAS “Corre por una causa”.

lunes, 3 de febrero de 2020

CRÓNICA VIII MEDIO MARATÓN DE PLASENCIA

Empezamos este mes de febrero loco de dos mil veinte, con la participación de los lanchacabreos Raúl Mérida, Miguel Ángel " Labra ", el compadre del presidente, uséase, César, que es de Majadas, y el que suscribe, Juanjo " JesPil ", en la octava edición del Medio Maratón de Plasencia. A ver si, poco a poco, nos vamos animando y recuperando de las lesiones, y somos algunos más en próximas carreras que " haberlas haylas " para dar y tomar.

martes, 28 de enero de 2020

¿ POR QUÉ LA SALIDA DE LAS CARRERAS SE DA CON UN DISPARO ?

Pistola oficial
En las pruebas oficiales de atletismo y en algunos sitios, se da un disparo al aire para anunciar el inicio de una carrera, en otros se hace con un simple silbato, con un simple " tres, dos uno " o " preparados, listos, ya... " o,como hacemos nostros por aquí, con un cohete lanzado por un experto cohetero. 

lunes, 20 de enero de 2020

CRÓNICA IX MEDIO MARATÓN LOS BARRUECOS

Ha habido que esperar unas semanas del nuevo año para volver a ver la equipación del club surcando caminos y carreteras; en esta ocasión, han sido Miguel Ángel " Labra ", que hacía más de un año que no corría y que nos alegramos que haya vuelto a hacerlo, el compadre del presidente, uséase, César, que es de Majadas, y el que suscribe, Juanjo " JesPil ", los que han tomado parte en la mañana del domingo 19 de enero, en la IX edición del Medio Maratón de Los Barruecos.

martes, 14 de enero de 2020

CORRER DE NOCHE Y PRÓXIMAS CARRERAS

Viendo que hemos empezado de forma tranquila el año 2020 y ningún lanchacabrero se ha puesto aún las zapas de competición, os voy a poner un artículo del corredor popular Mario Trota, extraído de la web: www.carreraspopulares.com, en el que se nos habla de la rutina de un amigo que sale a correr por la noche. Después de leerlo, está claro que no hay excusas, como la falta de tiempo, para no salir a correr.

martes, 7 de enero de 2020

VÍDEO C.D. LANCHACABRERA 2019

En este enlace podéis ver y/o descargar el VÍDEO del CD. LANCHACABRERA del año 2019.


Espero que os guste.

jueves, 2 de enero de 2020

CRÓNICA XI SAN SILVESTRE JARAICEÑA y CARRERA FIN DE AÑO SEGOVIA

El año 2019 tocó a su fin y con él se despide un año plagado de carreras. En muchas de ellas han participado miembros del CD. Lanchacabrera que han llevado el nombre de nuestro club a lo largo y ancho de la geografía española .