lunes, 27 de diciembre de 2021

CRÓNICA SAN SILVESTRE DE HORTALEZA 2021

Llega el final del año y con ello, las tradicionales " San Silvestres " que se realizan por toda la geografía española. Si el año pasado se anularon prácticamente todas, en este 2021 la cosa ha cambiado y, pese a que se están suprimiendo bastantes, por lo motivos por todos conocidos, otras muchas se están disputando o se van a celebrar estos días. 

martes, 14 de diciembre de 2021

SAN SILVESTRE JARAICEÑA 2021

 
 
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¡ OS ESPERAMOS !

lunes, 13 de diciembre de 2021

CRÓNICA MEDIO MARATÓN DE NAVALMORAL

Hace unos días, comentamos en este mismo blog, que a Jarandilla hay que ir a correr siempre que se pueda. Pues con Navalmoral, tres cuartos de lo mismo. Da gusto ir a estas carreras donde el trato al corredor es lo más importante, donde lo que prima es que te encuentres como en casa, que no parezca que vienes de fuera. Y eso los amigos del CD. Navalmaratón, lo saben hacer muy bien.

lunes, 22 de noviembre de 2021

CRÓNICA MEDIO MARATÓN Y 10K. DE JARANDILLA

Jarandilla tiene siempre un color especial. Jarandilla es diferente. Jarandilla es tradición con uno de los medios maratones más antiguos de Extremadura. Jarandilla es una fiesta del atletismo popular. Jarandilla es amistad.Jarandilla también es dureza. A Jarandilla, si se puede, hay que ir. 

lunes, 15 de noviembre de 2021

CRÓNICAS BEHOBIA 2021 Y CARRERA KINI CARRASCO

Poco a poco vamos siendo más los lanchacabreros que nos estamos animando a tomar parte en los eventos carrerísticos que se van organizando. Unos van mejorando su forma física y otros hemos decidido empezar de nuevo a darle a las zapas aunque las lesiones no estén del todo superadas. Pero mientras podamos, ahí seguiremos.

lunes, 8 de noviembre de 2021

EL OTOÑO: FUENTE DE BUENOS ALIMENTOS

Llegó el otoño, y, con él, numerosos alimentos de temporada que nos ayudarán a llevar a cabo una dieta equilibrada que, por ende, hará que podamos mejorar también nuestro rendimiento.

lunes, 18 de octubre de 2021

LOS MEJORES ACCESORIOS PARA CORRER

¿ No dicen que para correr sólo hacen falta una camiseta, unas calzonillas y un par de zapatillas ? Pues si ves una prueba de running y, sobre todo si es de montaña, flipas con la cantidad de accesorios que lleva el personal, unos necesarios y otros no tanto. Puedes ver todo tipo de gafas de sol, relojes inteligentes, medias de compresión, brazaletes para el móvil, pulsómetros variados, gorras pata todos los gustos..

lunes, 4 de octubre de 2021

CRÓNICAS M.MARATÓN DE MÉRIDA Y 10K DE VALENCIA

" A la chita callando, esto se va animando "

Parece que con la llegada del otoño empieza la puesta de largo de los lanchacabreros. Si hasta ahora el único que se había colocado un dorsal había sido el amigo Hugo, este fin de semana se han unido a él, Luis Miguel Glez " Junior ", en el diez mil valenciano  y el increíble Miguel Ángel " Labra " en tierras emeritenses.

lunes, 13 de septiembre de 2021

LA VUELTA AL COLE DEL CORREDOR

Se acaba el verano y eso quiere decir que , casi todo,vuelve a la normalidad; la rutina se volverá a apoderar de nuestro tiempo. Del mismo modo, al igual que los niños y niñas vuelven al cole, el corredor popular no va a ser menos.

lunes, 6 de septiembre de 2021

CRÓNICA CARRERA NOCTURNA DE VALDEBEBAS

Con el fin de las vacacciones, volvemos a retomar la rutina y el blog se vuelve a poner en marcha, si bien la actividad competitiva lanchacabrera continúa bajo mínimos y son pocos los compañeros que se animan a ponerse un dorsal. Esperemos que este otoño el personal se anime y volvamos  a ver  lanchacabreros por esos mundos de Dios. 

martes, 13 de julio de 2021

CRÓNICA CARRERA POPULAR DE SAN CRISTÓBAL 2021

Después de año y medio de parón por culpa de esta pandemia COVID-19 que estamos padeciendo, vuelven las carreras populares a la Plaza Mayor de Jaraíz de la Vera. Los adoquines de las calles jaraiceñas ha vuelto a sentir el zapatear de pequeños y mayores, llenos de ilusión por volver a colocarse un dorsal en su pecho, por encontrarse con viejos conocidos y por empezar a ver un pequeña luz al final de este oscuro túnel que estamos cruzando.

miércoles, 7 de julio de 2021

CARRERA DE SAN CRISTÓBAL 2021

 

 



VIII CARRERA POPULAR DE SAN CRISTÓBAL 
( Incluida en el XV Circuito de Carreras Populares de La Vera )

martes, 29 de junio de 2021

CRÓNICA SUMMER RUN VILLANUEVA DE LA CAÑADA

La primera parte de esta rara temporada va llegando a su fin, con las vacaciones veraniegas a la vuelta de la esquina y los corredores aprovechan para ponerse por última vez las calzonillas para dar paso al bañador.

miércoles, 9 de junio de 2021

EL CORREDOR CERVECERO

Si en una cosa coincidimos muchos de los que practicamos o hemos practicado running, es en el placer de tomarse una cerveza después de un bue entrenamiento o después de terminar una carrera; y si es acompañado por los compañeros de fatigas, pues mucho mejor. 

martes, 25 de mayo de 2021

¿ EXISTE EL FRACASO EN EL DEPORTISTA POPULAR ?

¿ Se puede hablar de fracaso en un deportista popular que se levanta temprano para ir a trabajar, realizar las tareas de casa y del cuidado de hijos que le correspondan, y, a su vez, salir a entrenar varios días a la semana ?. Para mí, al menos, no.

lunes, 10 de mayo de 2021

CRÓNICA MILLA DE HORTALEZA

Después de más de un mes sin participar en carreras, vuelve el lanchacabrero madrileño Hugo Bravo, a ponerse la equipación del CD.Lanchacabrera para tomar parte en una prueba que nace en este año de pandemia,la I Milla de Hortaleza, encuadrada dentro del IX Encuentro de Atletismo de este popular barrio de la capital de España.

lunes, 29 de marzo de 2021

CORRER ES EL MEJOR MEDIO DE TRANSPORTE

El avión, el tren,el barco, el autobús, el coche, la moto, la bici... son algunos de los medios de transporte que, habitualmente, utilizan las personas para desplazarse de unos sitios a otros; para ir a trabajar, ir al colegio, al supermercado, de vacaciones... Cada persona tendrá sus preferencias a la hora de elegir su preferido, en función de sus necesidades en cada momento.

lunes, 15 de marzo de 2021

CRÓNICA CARRERA SAN CHINARRO

Continúan, con suerte para ellos, celebrándose carreras populares fuera de nuestra comunidad autónoma. Por aquí la cosa va por otros derroteros y habrá que seguir esperando a que empiecen a organizarse pruebas con el beneplácito de las autoridades extremeñas. 

martes, 9 de marzo de 2021

¿ CORRER EN SOLITARIO O EN GRUPO ? ¿ QUÉ ES MEJOR ?

Hay quien prefiere correr en solitario y hay quien prefiere correr en grupo. Ambas opciones son igual de respetables; incluso no son incompatibles. Hay veces que no te queda más remedio que salir a correr solo y, en otras muchas ocasiones , se sale a correr acompañado/a de algún amigo/a o compañero/a. 

martes, 2 de marzo de 2021

CRÓNICA I TRAIL URBANO CAŔCAVAS

Desde el pasado mes de septiembre en que se corrió el Medio Maratón de Talayuela, no había vuelto a escribir ninguna crónica; y , la verdad, es que ya iba tocando. Había muchas ganas de empezar a ver carreras populares y que se vaya teniendo posibilidades de participar en ellas; Pienso que haciendo las cosas bien, cumpliendo los protocolos de seguridad e higiene permitidos, no tiene por quá pasar nada. 

miércoles, 24 de febrero de 2021

COMUNICADO CANCELACIÓN X CROSS POPULAR Y VII RUTA SENDERISTA " CAMINO DE LA ERMITA DE LA DEHESA "

 


Estimados amig@s y corredor@es, podéis leer el comunicado de la organización anunciando la SUSPENSIÓN del X Cross y VII Ruta Senderista, en este ENLACE.

Saludos a tod@s y nos vemos por esos caminos y carreteras.

martes, 23 de febrero de 2021

LA FRUTA Y EL CORREDOR

Ya nadie pone en duda que una buena alimentación en cualquier deportista es fundamental. Debemos de tener en cuenta que una alimentación sana y equilibrada es muy importante para obtener un óptimo estado de salud, pero si eres corredor, debes prestar una especial atención para así poder conseguir el máximo rendimiento deportivo.

lunes, 15 de febrero de 2021

EL RUNNING. UN BENEFICIO PARA TODO EL CUERPO

Se habla mucho de qué deportes son los más completos, es decir, aquellos que más ponen a trabajar a nuestro cuerpo y, por lo tanto, aquellos que más nos benefician. Por este orden, los diez primeros son el squash, el remo,la natación,el fútbol, el ciclismo, el tenis, el baloncesto, correr o andar, el voleibol y el boxeo. 

martes, 2 de febrero de 2021

EL PULSÓMETRO EN EL ENTRENAMIENTO

Estamos en una época con continuos continuos avances tecnológicos, donde la mayoría de corredores vamos desterrando ya el tradicional reloj con cronómetro y nos vamos decantando por los modernos relojes con gps, los actuales smartwatchs o las pulseras inteligentes. 

lunes, 25 de enero de 2021

¿ USAS ROPA INTERIOR PARA CORRER ?

Un@s tenemos unas costumbres a la hora de elegir las prendas que utilizamos para correr y otr@s tenéis otras. Un@s usamos ropa interior para hacer running y otr@s much@s, no. El utilizar ropa interior, a la hora de hacer deporte, no sólo debe ser cuestión de costumbres o manías, sino que también tiene sus ventajas y desventajas.

lunes, 18 de enero de 2021

CUANDO ESTOY LESIONADO...

 ¿ Quién no ha estado lesionado alguna vez ?. Una lesión es la pesadilla más grande que puede tener un deportista, sea de la disciplina que sea, pues,entre otras cosas, te impide hacer lo que más te gusta, ya sea correr, montar en bici, nadar o jugar al fútbol...Y tenemos que aprender de ellas, cosa que a algunos, nos cuesta bastante.

martes, 12 de enero de 2021

EL AMIGO QUE SIEMPRE CORRE RÁPIDO

En todos los grupos de amigos o en todos los clubes, siempre hay algun@ o algun@s a l@s que les encanta entrenar y competir de forma más rápida. No les gusta salir a entrenar a pasar el rato sino que , en la mayoría de las ocasiones van buscando batir sus propias marcas, intentando superarse día a día.

lunes, 4 de enero de 2021

CORRER CON FRÍO

Hemos empezado el año 2021 con temperaturas que rozan los cero grados a primera hora de la mañana y que apenas remontan a lo largo del día y, en esta semana que comenzamos, parece que vamos a seguir pasando bastante frío. Sin embargo, el frío no debe ser obstáculo para salir a hacer deporte, pues hoy día tenemos,entre otras cosas, buenos medios materiales para combatirlo.