jueves, 24 de febrero de 2011

"SENSACIONES" DESDE LA MARATON DE SEVILLA


Otro año más, Timón nos manda su crónica de la Maratón de Sevilla, y no podemos por menos que ponerla. Además, este año, ha estrenado la nueva equipación del Club Deportivo Lanchacabrera, y ya es un logro.

Pues nada, aquí lo ponemos.







Saludos desde Caceres :

Queridos Lanchacabreros , otro año mas he corrido la 27 Maraton Ciudad de Sevilla y ya van dos con esta , y si las lesiones no me lo impiden aunque este año han estado muy cerca y las ganas no me falten, la seguire corriendo.

Esta cronica la queria llamar sensaciones, ¿ por que os preguntareis ? y el motivo es que ya os comente el año pasado como me senti mas bien fisicamente en mi primer maraton , este año le queria dar otra vision , queria contaros mis sensaciones , pensamientos y todo lo que se me ocurra sobre lo vivido el pasado fin de semana y todo el tiempo de preparacion que he llevado a cabo.

Antes de empezar , queria como el año pasado dar las gracias a mi mujer Raquel y a mis hijos Lucia y Ruben , por todo lo que me han permitido para la preparacion de este maraton , pedirles tambien perdon por el tiempo que no he estado con ellos y en la medida de lo posible lo que han tenido que variar en su vida cotidiana para permitirme sacar algo de tiempo para correr , ir al gimnasio etc. De eso ya sabeis todos de que os hablo pues mas de una bronca nos hemos llevado alguna vez por intentar salir a correr.

Aunque ya en diciembre empece mas o menos la preparacion no fue hasta el mes de enero cuando fuimos metiendo mas km al cuerpo , al igual que en el gimnasio Peru Wellnes pues cogi una promocion en diciembre que me venia al pelo pues empezaba el dia 10 de enero y se me terminaba el 9 de febrero justo 4 dias antes del maraton.

La verdad es que lo tomo como un pequeño, gran reto , aunque muchos me decian y¿ por que lo haces ¿ pues no lo se , no me lo planteo, cuantas cosas se hacen porque si ¿no? . Se necesita un poco de disciplina , salir muchos dias con ganas y otros no tanto , llueve hace frio , te calas hasta los huesos , pero no lo puedes dejar mas que nada , por lo menos en mi caso es para no pasarlo tan mal en el temido muro en el maraton , a partir del km 35 mas o menos ya que desde ahí se hace interminable.

Un dia , otro , van pasando las semanas , tienes muchas ganas de que llegue pero por otra le tienes miedo , ¿sere capaz ¿ todos los km que haces te parecen pocos. Yo creo que no voy a llegar , me duele aquí , ahora alli , pero ¿ este musculo existe ¿ si nunca me ha dolido. Domingos con las tiradas largas 30 km , dos horas y media , acabas contento , no he sufrido mucho no me duelen las piernas estoy bien , me recupero , vuelvo a salir el martes , todo va bien , miercoles gimnasio pesas algo de cinta , jueves otra vez a correr , viernes o sabado o los dos , mas gimnasio , otra vez domingo , pasa el tiempo se acerca el gran dia , miedo , visualizas la carrera , te acuerdas del año pasado , esta calle la otra . ¿ Cogere el globo de las 3h 30´ ¿ no lo se , y si no llego, mejor no cogerlo voy a ritmo y si despues puedo mejorar lo del año pasado pues mejor , pero ¿ y si soy capaz ¿ porque no intertarlo.

Saliendo por Jaraiz un dia con German y Susi , me lesiono en el soleo , empieza el verdadero miedo , ya la cague , no me da tiempo a recuperarme aunque bueno no lo se, quedan 15 dias.

Sigo con la preparacion en Caceres , me duele cada vez que salgo , acorto el tiempo en el gimnasio, voy a intentarlo. Ultima semana , poquito tiempo saliendo martes 40 minutos , jueves 25 minutos pero me duele. Bueno no le dire nada a mi mujer , aunque se lo comento, no se si voy a llegar porque me duele el soleo. Bueno pues hasta donde llegues.

Salimos para Sevilla con los compañeros de Caceres , vaya mariposas que llevo en el estomago, pero entre todos se lleva mejor , bromas por aquí bromas por alla , llegamos al estadio olimpico, que ambientazo , cola para el dorsal el chip y bolsa del corredor , como siempre una pasada , equipacion completa , revistas , invitacion para comer el sabado y el domingo, etc.

Pasamos el sabado intentando no acordarnos de lo de mañana.

Sabado noche cena y a la cama , dormir poco , vuelta por aquí , vuelta por alla , miedo , dan las 7 arriba, despacito para no despertar a la family , colocada la ropa desde el dia anterior , sentado en el suelo, me quedo quieto pensando en la que me espera un poco mas tarde, pienso , parece mentira ahora tranquilito y despues a correr y correr. Las ocho abro la puerta de la habitacion y miro a mi mujer y a los niños ,los tiro un beso aunque no me vean, adios pienso, bajo a recepcion

Nos saludamos , para el estadio ,nervios , control de dorsal para dejarte pasar , risas nerviosas se acerca la salida , un poquito de calentamiento , la suerte ya esta echada. Cogere el final el globo de las 3h 30´ , lo voy a intentar.

La realizo con mi amigo Julio del club maraton caceres , van pasando los km me molesta el gemelo izquierdo , mas adelante el derecho , pero lo aguanto , 14, 15 , 16 km ,,, venga que todo va bien , media maraton 1h 45´perfecto , 23 , 24 25 , nos da mucho tiempo para pensar , tienes que evadirte , piensas en la familia , por lo menos yo , eso me ayuda 30 km , vas viendo en el arcen niños con pancartas, ¡ animo papa ¡ yo me emociono , aunque no sean para mi , km 30 me agarro a Julio , vamos que nos quedan solo 12, tengo que reconocer que se me ponen vidriosos los ojos en ese momento , Julio se va quedando , vamos , vamos que puedes , yo me encuentro muy bien , voy adelantanto , ya no veo al compañero , esto es asi, venga que ya queda menos 33 , 34 ,35 ya lo noto pero voy bien , miro el reloj , 4´59 , 5´03 , bien 36 , 37 38 , adelanto a muchos , otros no pueden llegar , que pena, con el tiempo que le habran dedicado , pienso. 38 , 39 , 40 , a tope ya veo el estadio 41 , ultimos 400 metros veo a Raquel , y los niños , me acerco les saludo , ya veo el tunel , ahora si que voy emocionado, rampa final alguna lagrima , pista , ahora si ahora si que llego a tope , recta de meta , veo el marcador 3h 29´ esprinto 3 h 30´ 03´´ , contentisimo no os podeis imaginar lo que se siente, los dolores son como los del parto ya se me han olvidado , espero al final a Julio 3h 40´ muy fastidiado con calambres , se tuvo que parar varias veces , le encuentro algo triste, no te preocupes ya saldra mejor otro año aunque mejoro su marca del año pasado no esta contento.

Bueno ya so os canso mas con mi chapa, y perdonad todos si os he aburrido pero por favor intentad algun dia esto del maraton y ya me contareis si miento, saludos amigos desde Caceres.



lunes, 21 de febrero de 2011

UN DÍA FANTÁSTICO EN ALMARAZ

Tuvimos un día espléndido, tanto en lo meteorológico, como en lo deportivo, puesto que tras un sábado que no paró de llover, nos amaneció un día muy soleado, con buena temperatura aunque con un poquito de viento.

En lo deportivo, el Campeonato de Cross de Extremadura, tuvo en Almaraz, una sede extraordinaria. El circuito se situó en las traseras del campo de fútbol, y aunque evidentemente, estaba muy blando el terreno, las zonas embarradas se limitaron a dos tramos de unos 30 metros cada uno.

Cuando nosotros llegamos, ya estaban empezando las categorías inferiores, y tras situarnos y coger nuestros dorsales, descubrimos entre el público a PABLO VILLALOBOS, el campeón de España de maratón, que consiguió hace unos días en Sevilla la friolera de 2 horas y 12 minutos en los 42 kilómetros.

El chaval estaba ambientadísimo, con su gente y atendiendo a todo el mundo, haciéndose fotos con todos y hablando con los que le abordaban, e incluso comentando con el "spiker" las carreras que se iban desarrollando.

A nosotros, nos metieron en la categoría "OPEN", es decir, donde "los buenos", como no podía ser de otra manera, y tuvimos que chuparnos los 12 km. del ala. La salida se dio sobre las 13.20 horas y se daban 6 vueltas a un circuito de 2 km. Muy duro, especialmente en las zonas embarradas, que se clavavan las zapatillas, pero los dos miembros del Club que no participaron en la carrera, cada vez que pasaban a su lado, los llevaban en volandas y no solo ellos, sino los compañeros de siempre de otros clubes, que los teníamos contagiados de entusiasmo y se los vitoreaba a cada vuelta.

En fin, que se terminó como siempre, cansados, pero con la satisfacción de haber competido en el Campeonato de Cross de Extremadura.

La organización, obsequió a todos los presentes con migas y a los participantes, además, con una camiseta conmemorativa, bocatas, barritas, zumos, etc..., chapó por los organizadores y nuestra especial enhorabuena a Victor Luengo, que llevaba mucho tiempo preparando ésto y que le ha salido mejor de lo que él mismo esperaba.

Las fotos del día, las podéis ver en el gadget de abajo; y recordamos que mañana finaliza el plazo para el ingreso de los 10 € para la inscripción de la Media Maratón de Mérida.

viernes, 18 de febrero de 2011

V EDICIÓN CROSS DE LOS DÓLMENES


El Domingo 27 de Marzo de 2011 en la Dehesa Boyal de Montehermoso se desarrollará la quinta edición del CROSS de los DÓLMENES, una prueba de atletismo organizada por el Ayuntamiento de Montehermoso a través de su Servicio de Dinamización Deportiva.
La primera carrera dará comienzo a las 10:30 H en el circuito de la dehesa boyal situado detrás del cementerio municipal. La Prueba Reina para senior y veteranos tendrá una distancia de 8.000 mts.
Se puede encontrar toda la información de categorías, distancias, horarios en el blog:
El plazo de inscripción finaliza el Jueves 24/03/2011 y la cuota de inscripción es de 5 €.

Ya iremos comentando si este año vamos a ir o no, para poder hacer la inscripción todos juntos como siempre

viernes, 11 de febrero de 2011

martes, 8 de febrero de 2011

¡¡¡ AVISO IMPORTANTE !!!

¡¡Ya tenemos la nueva equipación!!, que sí, que no va de coña. Han terminado de ponernos toda la publicidad que teníamos que llevar y la tenemos; por lo que evidentemente, hay que quedar para entregarla y hacernos la foto oficial del Club.

Por lo tanto, quedaremos el jueves día 10 de febrero a las 20.30 horas en el Pabellón Polideportivo, para entregar la nueva equipación. Repetimos

ENTREGA DE LA NUEVA EQUIPACIÓN

JUEVES 10 DE FEBRERO DE 2011 A LAS 20.30 HORAS

LUGAR: PABELLÓN POLIDEPORTIVO

RUTA DE CARLOS V 2011

Para que veáis que los "lanchacabreros", no sólo se nos ve corriendo, si no que participamos en todos los eventos más o menos deportivos que se realizan en la zona.

En este caso, nos juntamos en la ruta y la verdad es que se pasó un día fantástico, no sólo por el solecito que ya teníamos ganas de él, sino por la compañía.

Para muestra, una FOTO


jueves, 3 de febrero de 2011

V MEDIA MARATON DE MÉRIDA PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD


Ya hemos entrado en la vorágine de las carreras de primavera. Como bien dice uno de nuestras nuevas incorporaciones, en este Club, lo único que hacemos es pagar y pagar. Pues bien, no hemos terminado de hacer la inscripción de la Media Maratón de Madrid (por cierto, nos hemos inscrito 15), cuando ya tenemos que ir pensando en preparar la de Mérida.

Como ya sabéis casi todos, el día 13 de marzo de 2011, se celebrará la V Media Maratón de -Mérida Patrimonio de la Humanidad, sobre nuestro recorrido conocido de 21,097 metros. La salida como todos los años, se dará en la Avenida de la Libertad, junto al Pabellón Polideportivo del Guadiana, a las 11,00 horas, y la llegada se situará en la Plaza de España.

Ya sabéis que el circuito es completamente urbano, pasando por un montón de sitios emblemáticos de esta ciudad tan bonita, y que por lo menos las dos veces que hemos ido, ha estado tan bien organizada.

El precio de la inscripción es de 10 € si el ingreso se hace antes del día 27 de febrero, y si lo hacemos después sube a 12 €, con lo cual, y siguiendo la línea ahorrativa que nos hemos impuesto, como comprenderéis, lo vamos a hacer antes del día 27.

La entrega de dorsales se hace el mismo día de la carrera de 9,30 a 10,30 horas en el Pabellón Polideportivo del Guadiana, con lo cual, encargaremos la recogida a nuestro compañero Timón, pues nosotros llegaremos justo a oir el cohete como casi siempre.

En este caso, tendremos duchas CON AGUA CALIENTE en el mismo pabellón hasta las 15.00 horas.

Como novedad, este año han habilitado un nuevo punto de avituallamiento, pues a los tres habituales de los kilómetro 5, 10 y 15, se ha sumado uno nuevo en el kilómetro 19, además de los ya habituales de esponjas mojadas en los kilómetros 7,5-12,5 y 17,5.

Bien, a lo que vamos, ponemos como último día para realizar el ingreso para poder hacer la inscripción en la Media Maratón de Mérida el 22 de febrero martes. REPETIMOS.


INGRESO DE 10 € PARA LA INSCRIPCIÓN DE
LA V MEDIA MARATÓN DE MÉRIDA


MARTES 22 DE FEBRERO DE 2011


Perfil de la Media Maratón de Mérida

martes, 1 de febrero de 2011

MÁS NOTICIAS

En la reunión mantenida con el Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Jaraíz de la Vera D. Alberto Lasso, el pasado viernes día 28 de enero, se nos comunicó, que debido a las diversas peticiones de los miembros del Club Deportivo Lanchacabrera, se ha procedido a la instalación de un dispositivo electrónico en el cuadro de luces de la pista polideportiva, el cual se encenderá cuando la iluminación natural vaya disminuyendo y se apagará automáticamente aproximadamente a las 23.00 horas.

La verdad es que es una gran noticia, pues muchas veces teníamos que hacer deporte intuyendo la pista, con la luz que dan las farolas de la calle.

La noticia también la han publicado en El Periódico de Extremadura y podéis verlo en el siguiente enlace: http://www.elperiodicoextremadura.com/noticias/noticia.asp?pkid=558981