sábado, 23 de noviembre de 2013

CRÓNICA XV M.MARATÓN VILLA DE JARANDILLA

Si hay una carrera especial, ésa es el M.M. de Jarandilla. Y como tal tiene que ser también la crónica. De ahí, que haya sido nuestro querido Presidente el que se haya lanzado al ruedo y haya decidido escribirla. Amigos, ahí la tenéis. Que la disfrutéis.
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A “BONI NAVA GÓMEZ” Y A SU ESPOSA MARISOL, POR TENER LA PACIENCIA  DE AGUANTARLE A ÉL Y A TODOS SUS AMIGOS.-

La XV Media Maratón de Jarandilla de la Vera, es historia; Quedan los entrenamientos anteriores, los nervios y el recuerdo del día vivido el día de ayer, los cuales, para la mayoría, quedarán en la retina de lo que debe de ser una carrera, dura, pero distinta a todas las que corremos a lo largo del año.

Este año con algunas ausencias entrañables de corredores de nuestro club, “no voy a mencionar a ninguno”, por si acaso, ocho de los nuestros: JOSÉ “MÁQUINA”, GERMÁN “MORISCAS”; MIGUEL ÁNGEL GÓMEZ,  ÓSCAR, DON JESÚS GIL Y SU VÁSTAGO SERGIO, MI COMPADRE CESAR (QUE ES DE MAJADAS), EL PRIMO DEL REPORTERO GRÁFICO Y CRONISTA OFICIAL DEL CLUB,  ALFREDO PÉREZ Y EL QUE SUSCRIBE la presente crónica, JUANJO “EL PRESI”, rendimos honores, como debe de ser, a una de las primeras carreras y medias maratones de Extremadura

Tras la reunión  que los integrantes del Club que tuvimos el pasado viernes 22, quedamos para partir hacia Jarandilla a las 8,45 horas en la famosa y fotografiada FUENTE DE LA PLAZA DE SANTA ANA DE JARAIZ DE LA VERA. Allí quedamos  José, Germán, Jesús Gil, Sergio, Alfredo y Juanjo Presi., llevándonos la primera alegría del precioso día que nos esperaba: teníamos reportero gráfico para la carrera, DON JUAN JOSÉ HERNÁNDEZ PÉREZ “JESPIL”, que nos iba a seguir hasta Jarandilla, y luego a realizar las fotos oportunas en su bicicleta, lo cual nos alegró a todos, ya que sin la crónica, las fotos y la tía del final, no  tenía sentido toda la semana entrando en la página del Club y no ver nada nuevo.-

En todas las carreras saludamos a un montón de gente conocida en el mundillo del RUNNERS, pero aquí, corremos en casa, con lo cual se hizo hasta un poco pesado, y no nos dío tiempo a calentar lo suficiente. De todas formas ,había 21 km para ello. Pero, tranquilo, lo primero las amistades y los abrazos,. La estrategia de la carrera, la  elegiríamos después.


Trescientos inscritos este año, los cuales, en día frío al principio, pero con un sol radiante, salimos a las 10:00, para recorrer los preciosos parajes por los cuales discurre la carrera:  Subida por Cerropino; Cuesta de Pedro Amarillo, Guijo de Santa Bárbara, etc,. A cada uno la carrera le pone en su sitio, pero ésta es especial, todo el mundo sabe de su dureza, de su belleza y del trato en ella.

El pódium, de absoluto de primer nivel: BRUNO PAIXAO, SERRALHEIRO y PEDRO JOSÉ, un lujo; De los nuestros, carrerón de  todos. Entre los primeros lugares, bromas aparte, un placer ver a SERGIO en la primera página de la clasificación. A los demás, mi más sincera enhorabuena, por su esfuerzo, su ilusión y por su amistad. Sois los más grandes.-


Como todo termina en ésta vida, la carrera terminó más antes que después. Y después de, “como siempre”, ducharnos con AGUA FRIA, que viene muy bien para los músculos, de comernos el bocadillo entregado por la organización, de tomarnos 4 ó 5 cervezas, sobre la marcha, para hidratarnos, en la Casa de la Cultura,y tras comprobar que éste año no subimos a ningún cajón del pódium,nos fuimos, con el disgusto a cuestas, a ahogar nuestras penas en alcohol,  a UN GARITO, al cual empezó a llegar la gente que de verdad interesa en éste mundillo que andamos metidos: los de LANCHACABRERA; RAQUEL, CONCHI, JULIA, JOSÉ, CASIMIRO, DIONISIO Y SU ESPOSA, BONI, MARISOL, ETC, y entre todos preparamos la verbena de la paloma, con actuación especial de “EMILIO EL MORO”, para deleitarnos con su música. Bebimos y bailamos  hasta que a media tarde los de JARAIZ cogimos los bártulos y nos retiramos a nuestros aposentos.  


GRACIAS AMIGOS, por el día de fiesta; Y que sepas, amigo BONI que tu niña tiene ya 15 años, y es una adolescente, rebelde, pero que necesita todo tu cariño y de dedicación.

 UN ABRAZO PARA ELLOS Y BESOS PARA LAS CHICAS. 
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Los tiempos empleados por los nuestros:

Sergio: 01:28:34
M.Ángel Gómez:01:33:21
Susi:01:34:54
Alfredo:01:37:33
Óscar:01:37:53
Germán:01:42:28
César:01:48:34
José:01:49:39
Juanjo Presi:02:07:43

La clasificación en: CLASIFICACIÓN JARANDILLA

Las fotos que voy recopilando en: FOTOS JARANDILLA
( Gracias a Mónica, Noemí, Santiago )

Y por la parte que me toca, agradecer las palabras de mi amigo Juanjo. Tanto él, como los demás amigos del club, saben que para mí es un placer y un honor, ayudar en todo lo que sea necesario por nuestro querido C.D. Lanchacabrera. En esta ocasión, no he corrido a pie. Lo he hecho a lomos de mi bici y con la cámara de fotos a cuestas. Ha sido otra forma de ver la carrera y, en verdad, no me arrepiento, pues también ha sido espectacular.

Al igual que estas amigas que me encontré, cuando iba pedaleando, por uno de los duros caminos que conducen hacia El Guijo.


Saludos a todos y nos vemos por esos caminos y carreteras.

SALIDA M.M. JARANDILLA Y OTROS ASUNTOS

La hora fijada de salida para el Medio Maratón de Montaña Villa de Jarandilla es a las 08,45 desde la Plaza de Santa Ana.

Por otra parte, comentaros que en la reunión celebrada ayer viernes día 22, se acordó que el sábado día 21 de diciembre de 2013 será la CENA DE NAVIDAD en el Hotel Rural Abadía de Cuacos de Yuste.

También, deciros que el día 31 de diciembre por la mañana será la tradicional SAN SILVESTRE JARAICEÑA, de la que iremos dando más detalles próximamentre

Por último, desearos mucha suerte a todos los que vais a correr el M.M. de Jarandilla.

Saludos a todos y nos vemos por esos caminos carreteras.

miércoles, 20 de noviembre de 2013

CONVOCATORIA REUNIÓN


Os convocamos a todos los socios del Club Deportivo Lanchacabrera a la REUNIÓN que celebraremos el próximo VIERNES día 22 de noviembre de 2013, a las 20,00. horas, en el Restaurante Crissón de Jaraíz de la Vera. 

Dada la importancia de los temas a tratar, nos gustaría contar con vuestra presencia.

Saludos. La Junta Directiva

lunes, 18 de noviembre de 2013

CRÓNICA MEDIO MARATÓN TRUJILLO 2013

En tierra de conquistadores.

A las 8,30 horas de una fría mañana del domingo 17 de noviembre, nos presentamos en nuestra Plaza de Santa Ana los lanchacabreros M.A. García Labrador, Juanjo Santos,que hacía seis meses que no competía y que, por fin, pudo estrenar la nueva equipación, Javier Nuñez y el que suscribe, J.J. JesPil para dirigirnos hacia la ciudad que nombra al ilustre segundo apellido de nuestro tesorero, con el fin de participar en la I Edición del Medio Maratón Ciudad de Trujillo. En la plaza jaraiceña coincidimos también con Germán y sus colegas bicicleteros de la A.D. Las Moriscas ,que se iban a desplazar hasta la localidad de San Gil para tomar parte en la I ruta Btt “ El Colono “.

Tras la foto de rigor, emprendimos viaje hacia tierras trujillanas donde llegamos a las 9,30 horas. En el coche, muchas dudas, pues los cuatro que allí íbamos enseguida empezamos a sacar dolencias por todos sitios: la planta del pie de uno, la tortícolis de otro, la rodilla de aquel, los isquios del de más allá. Nada más llegar nos fuimos hacia su emblemática Plaza Mayor, presidida por la inconmensurable figura del conquistador del Perú, el extremeño D. Francisco de Pizarro, para recoger los dorsales y prepararnos para la carrera. Tras una entrega de los mismos un tanto caótica, en la que algunos compañeros tuvieron que estar más de quince minutos a la sombra haciendo cola, empezamos con el habitual ritual. De las bolsas de deporte empezaron a salir ungüentos de todo tipo, geles, alcoholes de romero, pomadas...Como hacía frío de verdad, Javier y Santos decidieron correr con una camiseta de manga corta debajo de la equipación, el amigo Labrador, ni corto ni perezoso se colocó una camiseta térmica y yo me quedé en tirantillos. Después de calentar y estirar un ratito nos fuimos hacia el arco de salida.

A las 10,30 en punto, con bastante frío pese a hacer sol, con nuestro campeonísimo Abel Antón como padrino de la prueba y con alrededor de 350 participantes, se dio la salida a esta I Edición del Medio Maratón trujillano. El perfil de la prueba invitaba a no hacer locuras y decidimos tomárnoslo con tranquilidad. Bueno, todos no. A Miguel Ángel le invitamos amablemente a que se fuera hacia adelante y aceptó la invitación ( ya no volvimos a verle hasta el final ). Después de unos 500 metros de adoquinado y tras dar una vueltecita de un par de kilómetros por la ciudad, empezamos a salir de ésta para dirigirnos al pueblecito de Huertas de Ánimas. Aquí nos juntamos con el amigo moralo Miguel Ángel Godino que nos metió el miedo en el cuerpo explicándonos la dureza del recorrido. Miramos el crono e ibamos como habíamos previsto, a unos 4:40 m/Km. Pasado el kilometro cinco entramos en el polígono industrial de Trujillo donde nos encontramos una importante cuesta de cemento. Ya empezamos a notar que no iba a ser una carrera cómoda.Esa zona no nos gustó en demasía y pensamos que como todo el recorrido fuera así habíamos hecho una mala elección de carrera. Pero nada más próximo a la realidad. Tras abandonar el polígono ( KM, 7.5 aprox. ) nos desviaron por una pista de tierra paralela a la autovía que ya no abandonamos hasta el kilómetro 17. Estos kilómetros fueron espectaculares, por estupendos caminos y un precioso paisaje otoñal por la dehesa trujillana. Pero amigos, todo lo que tenía de bonito también lo era de exigente. No ya por la dureza de sus rampas, que no lo eran tanto, sino por los continuos toboganes en los que se hacía muy difícil llevar un buen ritmo. Era un continuo subir y bajar. Cada vez que había que cruzar la autovía por alguno de sus puentes, rampa segura.
En el km 10, coincidimos con una guapa chica cacereña que iba en segundo lugar y que estaba preparando el Maratón de Sevilla, y le acompañamos durante algunos kilómetros. Y así fuimos los tres devorando kilómetros, charlando, bromeando y esperando el famoso 17, del que tanto nos habían hablado, que era donde empezaba la parte más duro de la prueba. En el km 14, un compañero de ruta con problemas estomacales estaba pasando una mal rato. ¡ Qué cara tenía !. Poco a poco íbamos llegando a Trujillo. Estábamos en el punto fatídico. Ahí nos encontramos la cuesta del 8% que nos habían comentado y que bordeaba el pueblecito de Huertas de Ánimas, donde fuimos recibidos por los lugareños con increíbles muestras de ánimo, a las que nosotros intentábamos también responder dándoles las gracias. Santos y yo aceleramos la marcha y empezamos a adelantar a un motón de corredores que subían como buenamente podían y que iban pagando los excesos de, quizás, haber ido demasiado deprisa. Aquí Javi no quiso forzar pues el miedo a sus temidos calambres le rondaba en la cabeza. Al finalizar la cuesta de cemento, entramos de nuevo en la zona de asfalto y decidimos esperarle. Ahora, los calambres le hicieron pasar un mal rato. Un breve paroncito para estirar y proseguimos para encarar los duros tres últimos kilómetros. Entramos en Trujillo y última cuesta importante. Labrador hacía ya hacía un rato que había finalizado ( 01: 36:41 ).

Pisamos nuevamente el empedrado. Se oía ya la megafonía. Quedaban cien metros, nos dimos los tres la mano, levantamos los brazos y saludamos al Sr. Pizarro que desde su esbelto caballo nos dio la bienvenida a la Plaza Mayor donde una gran cantidad de aficionados nos recibieron con generosos aplausos. Habíamos conseguido finalizar otro  medio maratón y, además, con unas excelentes sensaciones, con un tiempo de 01:44:34. Al entrar en meta el organizador, M.A. Gamonal, nos obsequió con una bonita medalla conmemorativa del evento.

Enseguida fuimos al guardarropas a por las bolsas pues había que cambiarse rápidamente ya que, algunos, teníamos que continuar en Jaraíz la segunda parte de una jornada dominical  completita, completita.

Y cuando ya nos íbamos hacia el coche, me llevé la gran sorpresa de la mañana al ver aparecer por la Plaza Mayor a mi hija Pilar que había venido desde Cáceres a vernos. La pena fue que  no calculó bien y no nos pudo ver entrar en meta ( ella pensaba que corríamos más despacio...). Gracias hija por tu visita.Me hizo mucha ilusión.

En cuanto a la organización, hay que decir que muy bien en líneas generales. En un entorno como es la plaza de Trujillo y con Abel Antón apadrinando la prueba, no se podía fallar. Buen servicio de fisios, Cruz Roja, Protección Civil, Guardia Civil, servicio de guardarropas, muchos voluntarios, perfecta señalización de un bonito y difícil recorrido, muchos fotógrafos... Muy bien  los avituallamientos, duchas en el pabellón...Ahora bien, mejorable tanto la entrega de dorsales ( no se puede  esperar tanto ) como una floja bolsa del corredor ( camiseta, dulce, zumo y mini-cuña de queso ). Por ello, enhorabuena a los organizadores e intentaremos repetir en próximas ediciones.

Respecto a los vencedores, el ganador fue el corredor del C.A. Guadarrama Rodrigo Ares Mateos, que invirtió un tiempo de 01:13:39, seguido del atleta del Casar de Cáceres David Tovar Fernández que empleó 01:15:37 en finalizar la prueba. En chicas, la ganadora fue la cacereña Mª. Eugenia Solana con 01:43:57. Con estos tiempos de los mejores, similares a los que se suelen hacer en Jarandilla, podréis comprobar que el recorrido no fue para nada fácil. Como anécdota, decir que el atleta Abel Antón realizó el recorrido en 01:27:26 y que no nos pudimos sacar ninguna foto con él porque nos hemos enterado de su presencia cuando hemos visto la clasificación y las fotografías.

En fin, así transcurrió una estupenda  jornada de atletismo, donde, como casi siempre, el buen rollo y la amistad ha sido lo más importante. Nos hemos reído, hemos disfrutado, hemos sufrido y también nos hemos acordado de los que no habéis venido pues, a buen seguro, que os habría gustado.

La clasificación en:CLASIFICACIÓN M.M. TRUJILLO

Las fotos en:FOTOS M.M. TRUJILLO

Y cambiando de tema, en la pestaña PRÓXIMAS CARRERAS tenéis los enlaces a algunas de las pruebas que se disputarán próximamente en nuestro entorno más cercano: M.M. Jarandilla ( 27-11-13 ); Carrera contra la droga ( Cáceres 27-11-13 ), Subida a los Campanarios ( Casas del Monte 01-12-13 ),I 10 Kms de Navalmoral ( 01-12-13 ), Carrera OID por la Igualdad ( Talavera 01-12-13 ), M.Maratón de Medellín ( 01-12-13 ) y M.Maratón. Navalmoral ( 15-12-13 ). 
Como veis, hay mucho y variado para poder elegir. La cosa es hacerlo bien.

Por último, os recuerdo que el MARTES 19 es el último día para ingresar en la cuenta del club los 10 euros de la inscripción de Jarandilla, para que el tesorero pueda hacer la inscripción conjunta.


Bueno, os dejo con la amazona Claudia que, a buen seguro, también habrá conquistado a más de uno.

Como siempre, ha sido un placer representar nuevamente a este club tan serio. 

Saludos a todos y nos vemos por esos caminos y carreteras.

INSCRIPCIÓN MEDIO MARATÓN JARANDILLA

Con el fin de poder realizar la inscripción conjunta para esta XV Edición del Medio Maratón Villa de Jarandilla, os comunicamos que el último día para ingresar los 10 euros de la inscripción en la cuenta bancaria del club, será el martes 19 de noviembre.

Saludos a todos.

jueves, 14 de noviembre de 2013

CRÓNICA SUBIDA CASTILLO DE PORTEZUELO 2013

TENEMOS CAMPEÓN.

Se ha hecho esperar pero ha merecido la pena. Os dejo con esta magnífica e interesante crónica de la Subida al Castillo de Portezuelo que nos ha enviado el primo Alfredo

Tras una semana de dudas por las incómodas molestias en el gemelo de mi pierna derecha, finalmente decidí tirarme al barro y animarme a participar en la VII edición de la Subida al Castillo de Portezuelo en su versión corta, I Mini Subida al Castillo (quizás el término “mini” no sea el más adecuado para 15,5 km de exigente recorrido). 

Susi, su vástago Sergio y yo, Alfredo, habíamos quedado a las 9 de la mañana en el lugar acostumbrado de salida, la plaza Santa Ana. Allí, se concentraban también la buena gente de la A.D Las Moriscas con sus flamantes bicicletas de montaña y con ellos, el lanchacabrero Germán, que últimamente gasta más goma de cubiertas que suela de zapatillas. Parece ser que le gusta la comodidad de hacer deporte sentado y con una botella a mano.
Como viene siendo habitual en nuestros últimos desplazamientos, llegamos con el tiempo justo para repartir saludos, recoger dorsales, cambiarnos y, sin apenas tiempo para calentar, situarnos bajo el arco de salida con la inquietud típica previa al bocinado de salida. Hasta ese momento no vimos al compañero Raúl Mérida, cuarto lanchacabrero participante en la prueba.

  Como ya esperábamos, tras el primer kilómetro de tanteo, el exigente inicio del recorrido provoca la primera, y casi definitiva, selección de la carrera. Por delante, los galgos van poniendo pies en polvorosa. Entre ellos, Sergio y, muy cerca, su padre Susi. Por detrás, ante la ausencia de dolores musculares, voy aumentando el ritmo y mejorando posiciones.
Las sensaciones son buenas, las pulsaciones aún no se han disparado, el gemelo no se queja y la temperatura es excelente para correr. Más tranquilo, Raúl, que participaba por primera vez en la carrera, acumula kilómetros con veteranía. De momento todo marcha bien.

Afrontamos la última parte de la subida inicial con moral y fuerzas hasta el primer avituallamiento. Un par de tragos de agua para pasar el gel y a zapatear con ganas en la bajada. Los primeros, a ritmos por debajo de 4 min/km. En mi caso a 4:20. Conociendo las duras subidas que aún debemos hacer frente, decido bajar ligero pero cauto, aprovechando para recuperar, acompasar la respiración y buscar el refugio en un grupeto que haga más amena la bajada.

En la última parte del descenso nos alcanzan los primeros “bikers” que bajan como alma que lleva el diablo. El susto fue morrocotudo. Al llegar al tramo final de la bajada, giramos inesperadamente hacia la derecha encarando un tramo nuevo del recorrido que termina con una dura rampa encementada que parece no acabar nunca y tensa los gemelos con cuerdas de guitarra. Tanto sufrimiento provoca que la gente se agolpe en el segundo avituallamiento a reponer las fuerzas gastadas con gominolas, chocolatinas y plátanos. Aquello fue nuestra particular feria de la tapa que a esa misma hora celebraban los bares de Jaraíz.

Decido no parar, cojo a la carrera un par de rodajas de plátano y enfilo la pista forestal dirección a la zona técnica. Según nos vamos acercando, voy recordando lo poco que me gustó el año anterior esa parte del recorrido. Este
año la impresión ha sido muy distinta. El tramo dio para todo. Al inicio, en la zona de hierba alta seca, tuve que sortear a un ciclista que, atascado, casi me cae encima. Metros más arriba, una pareja de bikers bloquean el sendero superados por la dureza e irregularidad del terreno. A partir de ese momento y hasta el comienzo de la bajada, subo el ritmo, disfruto el tramo, serpenteo esquivando jaras y, emocionado, recupero terreno perdido y contacto que el grupo que me precedía y que, tras el primer percance con el ciclista, había perdido de vista. Prudentes bajamos en fila india. En ese momento escuchamos un ruido extraño y, repentinamente, de entre las jaras y escobas, un joven venado se nos cruzó en el camino dando un brinco espectacular. El sobresalto fue mayúsculo. Él debió pensar lo mismo.

Finalizada la bajada toca tramo de transición. Echo de menos un trago de agua pero habrá que esperar a llegar a meta. Es momento de relajarse, cambiar impresiones con el Hispano Marcial que me acompaña en ese punto, girar la vista a la izquierda y ver la majestuosidad del Castillo en lo alto.

Por delante, Sergio que tomó el camino correcto en la bifurcación tras cruzar el puente, cruza la meta como campeón en primera posición de la clasificación general de la prueba corta con 1:11:23. Este chaval nos va a dar más de una alegría. Enhorabuena Sergio por tu carrerón. Poco más tarde, entra Susi como segundo clasificado de su categoría (1:15:05) y manteniendo así su idilio con esta carrera en la que es costumbre verle en el podio. Enhorabuena a ti también.

Mientras padre e hijo ya están celebrando sus triunfos, yo comienzo las duras rampas de ascenso al castillo. El desgaste es grande y alterno ratos de trote con ratos de caminata hasta llegar al pasillo que los espectadores forman a escasos metros de la llegada para reconocer el esfuerzo de los entregados atletas. Impulsado por los ánimos y los aplausos de reconocimiento, cruzo el arco del Castillo de Marmionda después de una hora, veinte minutos y cincuenta y ocho segundos en el puesto 30 de la general. Acabo con muy buenas sensaciones, bastante entero y nada parecido al mal cuerpo y vacío con el que finalicé la prueba el pasado año. Raúl llega más tarde después de otra gran carrera.

Como este año no había subido la furgoneta-ropero al castillo, toca rápida bajada al pueblo. Por el camino Sergio me pide una moneda, cosa que todavía no entiendo pues no se me ocurre para qué necesitaba dinero en ese momento. Sintiéndolo mucho debo decirle que no llevo calderilla. Susi tampoco. Como no podía ser de otra manera, dándole vueltas al tema de la moneda, nos despistamos y perdemos el camino de bajada. No sería el único despiste del día.

Llegamos al pabellón a cambiarnos, ducharnos (sólo los valientes) con agua helada, recoger la bolsa del corredor y meterle mano al bocata de chorizo con el que nos obsequió la organización. Peinados y aseados como verdaderos pinceles, subimos al bar del pueblo a dar cuenta de unas cervecitas.

La cerveza y la buena compañía, hicieron más amena una larga y pesada espera hasta la ceremonia de entrega de trofeos. En la plaza, de pie, sin sillas, estuvimos más de dos horas hasta que nuestros campeones subieron al podio a recoger sus merecidos premios y los aplausos del público. No hubo jamón para el campeón pero sí un morcón con muy buena pinta. Si ya se había quedado pequeña la casa de la familia Gil para almacenar los trofeos del padre, ahora deben ir pensando en hacer un anexo como sala de trofeos para almacenar todo lo que el chaval va a llevar a casa. Tiempo al tiempo.

Enhorabuena también a los amigos de Hispania por la carrera que se marcaron. A Alan por el primer puesto en su categoría, a Iván por su gesto deportivo y a Carlos por su tercer puesto en la carrera de los 30 kilómetros. Sólo escribirlo agota. Asimismo, enhorabuena a Raquel por su victoria en la carrera larga y Conchi que la escoltó en el podio. No hay duda que algo tienen los aires veratos que producen tantos campeones.

Mi reconocimiento también a Santi que se marcó unos excelentes 1:18 en la mediamaratón Elvas – Badajoz. Desde que este hombre se ha unido a los entrenamientos de nuestro club y sigue nuestros consejos, no para de mejorar marcas. Imagino que el aire verato del que antes hablaba también habrá influido.

Volviendo a la crónica de la prueba, no me cabe duda que La Subida al Castillo de Portezuelo es una de las carreras más atractivas de las celebradas en el norte de Extremadura. Un referente de este tipo de carreras. Admira ver a todo un pueblo volcado y entregado con “su” carrera haciendo todo lo posible para que ésta salga adelante pese a las dificultades actuales que todos conocemos. Admira también la enorme cantera que garantiza el futuro de esta prueba. Es una delicia ver a tantos chupetines, mascotas, benjamines… corriendo entusiastas por el pueblo. Y por último, hipnotiza la belleza natural del recorrido por el que transcurre la carrera.

Por todo ello y reconociendo el esfuerzo y la dedicación de los organizadores de la prueba, quiero trasladar desde un punto de vista constructivo los puntos que, desde mi percepción personal, se podrían mejorar de cara a futuras ediciones:

·   La prueba BTT, debería salir antes que las carreras a pie. Disfrutarían igual del recorrido (tienen todo el derecho a participar, ¡faltaría más!) y no entorpecerían la marcha de los corredores en las zonas técnicas.

·   En caso de mantener las dos pruebas a pie, corta y larga, esta última debería salir, al menos, una hora antes. Una prueba en la que algunos invertirán más de tres hora y media no debería iniciarse a la 11 de la mañana pues supone acabar muy tarde. Adelantar la salida evitaría, además, la larga espera de los participantes en la prueba corta. Supongo que la cuestión técnica del cronometraje puede configurarse o se pueden buscar otras alternativas.

·  Es importante poder subir el ropero a meta para que los corredores puedan abrigarse a la llegada. Tuvimos mucha suerte con el tiempo pero prefiero no imaginar el frío que hubiésemos pasado en meta en un día de bajas temperaturas propias de esta época del año.

·  En los puntos críticos, mejorar el balizamiento y asegurar las correctas indicaciones de los colaboradores para evitar incidencias como las de la presente edición.  
           
La Subida al Castillo seguirá siendo una prueba fija en el calendario de este club en la que el próximo año pasaremos revista a los ausentes en esta edición

Esperemos que la biker Ivanka repita en Portezuelo y nos haga compañía.

La clasificación en: CLASIFICACIÓN PORTEZUELO 2013

Las fotos en: PORTEZUELO 2013


Un placer pertenecer a este club. Nos vemos trotando por el monte.

domingo, 10 de noviembre de 2013

EL ÚLTIMO AGUJERO

¿Para qué sirve el último agujero de las zapatillas?

Entretanto que nos llega la crónica de  la Subida al Castillo de Portezuelo ( Modalidad Mini Maratón 15 kms ),  celebrada en la mañana del domingo 10 de noviembre, en la que nuestro yogurín SERGIO GIL se ha proclamado campéon de la misma tanto en su categoría como en la general, y en la que el Tigre de Lanchacabrera, SUSI GIL se ha alzado con la segunda posición en la categoría de veteranos, os dejo con un interesante artículo en el que se nos explica detalladamente la utilidad de un agujero que, cuando compras unas zapatillas apenas notas que está ahí, y que cuando lo utilizas valoras de verdad para lo que sirve.


Felicidades a Sergio y a Susi Gil por sus triunfos, y al primo Alfredo y a Raúl Mérida por la buena carrera realizada, también por ambos, en Portezuelo.

Por cierto, aquellos que tengáis pensado inscribiros para la XXV Edición del Medio Maratón de Montaña Villa de Jarandilla, ya podéis ir ingresando los 10 euros de la inscripción ( precio si nos apuntamos más de cinco corredores del mismo club ) en la cuenta bancaria del Club Deportivo Lanchacabrera.

Saludos a todos y nos vemos por esos caminos y carreteras.

martes, 5 de noviembre de 2013

CRÓNICA 10 KMS. CIUDAD DE GANDÍA

Pollo a la marinera

Cuando decidimos mi mujer y yo que íbamos a ir en el Puente de Los Santos a Cullera a resolver unos asuntos familiares, rápidamente entré en la web de carreras populares y me encontré conque el domingo 3 de noviembre se celebraba la XIX Edición del Medio Maratón y la I Edición del 10 Km. “ Ciudad de Gandía “.Tras consultarlo, y pensarlo detenidamente, y con el aliciente añadido de ser un circuito recién homologado por la Federación Española de Atletismo, de ser a nivel del mar, lo cual ayuda a hacer buenas marcas, decidí inscribirme, a última hora, en la carrera de diez kilómetros, teniendo en cuenta, sobre todo, que había corrido la semana anterior  el M.M. Riberos del Tajo y que luego, tal vez ,hiciera Jarandilla y Navalmoral. Además, después había que hacer el viaje de vuelta a casa sabiendo la buena cantidad de kilómetros y de horas que me esperaban en el coche.

Así, el único miembro del Club del Uno ( como se me llama ahora ) acompañado de su querida esposa Pilar,  emprendimos el viernes día 1 por la mañana, el viaje hacia tierras valencianas. Nos recibió una climatología espectacular, con temperaturas de unos 25 grados, y con la playa invitándonos a tomar el sol. Tras arreglar en Cullera los temas a los que íbamos, nos fuimos hacia Gandía.
Tras instalarnos en el hotel y comer, nos dirigimos a un centro comercial donde entregaban los dorsales y la camiseta conmemorativa de la carrera. Aquí ya empecé a notar la buena organización del evento.

Después de una movidita jornada de sábado, con un ratito de entrenamiento por la mañana para activar piernas, compras por el centro de la ciudad, bañito en el mar, playa, cervezas, fútbol y cena marinera, llegó el día 3. Como la carrera empezaba a las 10,30 h., a las 8,30 bajé a desayunar: unas tostaditas, zumo y café.Aquí coincidí con dos buenos galgos de San Sebastián de los Reyes con los que después iba a compartir carrera. ( Uno de ellos quedó el primero de los Veteranos B ). Sobre las 9,15, cogimos el coche y nos fuimos hacia la salida situada en el Polideportivo de Gandía. A las 9,30 ya estábamos en sus impresionantes instalaciones deportivas, con un buen campo de fútbol y al lado la pista de atletismo de tartán, sus fosos para saltos, las jaulas de lanzamiento, su campo de césped... Me acordé de vosotros y de las penas que pasamos en invierno en la “ pista “ de nuestro querido polideportivo. Estaban dando los últimos retoques a la megafonía, a los stands de distintas marcas de refrescos, cervezas, ropa deportiva, y adornando la recta de llegada a meta con una alfombra azul con macetas a los lados, para que el corredor, al llegar al final se sintiera importante. También había zona de guardarropas y fisios. Además, muchos voluntarios del Club de Correr  El Garbí, organizador de la prueba, estaban pendientes y dispuestos a ayudar en lo que fuera necesario. Luego, en carrera, patinadores y ciclistas ofreciendo vaselina, réflex, etc. También, controles de marcas intermedios en distintos puntos de la prueba ( 7,14 y 21 km ), visualización en directo, a través de facebbok, de tu paso por esos puntos, foto-diploma, videollegada... En fin, otra historia.

Una vez que me cambié y me di mis ungüentos , en esta ocasión tranquilamente, me fui a calentar a la pista de atletismo. Las cuatro vueltas que di a la misma amortizaron los diez euros que me costó la inscripción. Luego,como siempre, unos estiramientos, fotos de rigor, besito de despedida a mi moza y a la línea de salida, donde me esperaban alrededor de 2.400 compañeros. La mayoría para hacer el Medio Maratón ( 1.850 ) y el resto, 576, para el 10Kms. Así, y como es tradicional en esta comunidad autónoma, una banda de música amenizó la salida, la cual se dio con una impresionante traca de cohetes a las 10,30h. de la mañana y bajo un sol que ya empezaba a calentar de lo lindo. Como íbamos mezclados los corredores de las dos distancias, decidí colocarme más bien hacia adelante para no tener que ir esquivando desde atrás a aquellos que, lógicamente, iban a ir más lentos al hacer el M.Maratón. Toda la carrera fue muy rápida, sobre todo los dos primeros kilómetros que los hice a 4,00. Luego levanté el pie pues aguantar ese ritmo se me antojaba imposible. En el km 2. nos separamos de los valientes del medio maratón e hicimos un par de kilómetros por urbanizaciones alejadas del centro de la ciudad. Aún así cada dos kilómetros y medio más o  menos, había una banda de música con tambores, gaitas, etc animando la carrera ( en total hubo 28 bandas entre las dos pruebas ). Increíble. En el km. 4, el primer avituallamiento. Lo estaba deseando. De nuevo entramos en el centro de Gandía y por sus calles más importantes. Pasé el km. 5 en 21 minutos.
Un gentío impresionante nos animaba. Se notaba a una ciudad volcada con la carrera. El paso por la Plaza del Ayuntamiento, con una banda de gaiteros tocando, me puso los pelos de punta. Cada vez hacía más calor. Aquí me alcanzó la que, posteriormente ganó la categoría senior femenina, muy parecida a nuestra “ rubia del guasá “. Llevaba a un señor veterano haciendo de “ liebre “ con un elegante correr. Les pregunté el ritmo. Me dijo el artista que íbamos a 4:15. Resoplé. Les aguanté hasta el km. 8, donde se me fueron unos metros. De nuevo nos dieron agua. Me refresqué. Yo andaba ya con las fuerzas justas y decidí mantener y, si podía al final, apretaría. Así llegamos al último kilómetro. Vi que la carrera iba a tener más de diez kilómetros pues aún no habíamos llegado a la pista. Olía la meta, pero ya había dado prácticamente todo lo que llevaba dentro. Pasado el kilómetro 10 entramos en la Ciudad Deportiva, donde disfruté de unos 350 metros por el tartán y así llegar plácidamente a la recta de llegada donde me esperaban mi querida esposa y unas gradas repletas de gente. Paré mi crono en 43:48 para una distancia, según mi gps, de 10.460 metros, a una media de 04:12, quedando el 54 de la general y el de los Veteranos C, muy cansado pero con la sensación de haber hecho una buena carrera y de haber dejado en buen lugar al C.D. Lanchacabrera. Después, entregué el chip y me fui a recoger el resto de la bolsa del corredor: dulces, agua, fruta, frutos secos, helado, bolsita de mandarinas, tickets de descuento para tiendas deportivas de la ciudad.
Después, unos estiramientos suaves, una cervecita para refrescar el gorgüero y a coger el coche para regresar al hotel a darme una buena ducha, hacer las maletas y emprender del viaje de regreso a casa. Como anécdota negativa: prácticamente todo lo que se hablaba por megafonía era en catalán. Por favor, que estamos en España.

Ganó la prueba de 10 kms. el marroquí BENZEROUAL, FOUAD con un tiempo de 00:33:22. El M.Maratón lo ganó otro marroquí OUMELLAL, JAOUAD, con 01:07:05, rebajando en casi un minuto el récord de la prueba gandiense.Los tres primeros bajaron de 01:10:00.En la prueba reina corrió también el ex.futbolista del Valencia C.F., Albelda,( pero de esto me he enterado hoy )

Así transcurrió esta nueva experiencia. Mi enhorabuena al C.C. Garbí por su casi excelente organización.Me hubiera gustado hacer el M.Maratón, ya que parte de su circuito iba por la zona de la playa de Gandía, los humedales, etc, pero ese lo dejo para otra ocasión y , con la idea de de, por qué no, organicemos desde el club algún viaje ( tipo Lisboa ) a alguna carrera de este tipo, ya que merece mucho la pena.

En fin, buen fin de semana tanto en lo familiar como en lo deportivo. Ahora ya a pensar en la próxima. Unos a Portezuelo, otros a Trujillo, unos y otros a Jarandilla. El caso es no parar.

Algunas fotos más en: 10 km. GANDÍA

Aquí me podéis ver fugazmente en un vídeo de la salida ( Avanzad hasta el segundo 58 ).

Aquí mi llegada a meta.

Como siempre, un orgullo haber llevado nuevamente el nombre de este club tan serio fuera de tierras extremeñas y muchas gracias a mi mujer por su infinita paciencia conmigo.
  
Y como prueba de que he estado por la playa, os dejo con este encargo del amigo Pirchu.

Saludos a todos y nos vemos por esos caminos y carreteras.