CÓMO LIMPIAR LAS ZAPATILLAS DE CORRER

Aunque en los tiempos que corren hacemos de casi todo, menos correr, podemos aprovechar estos largos ratos que tenemos encerrados en casa, para pasar más a menudo la mopa y la fregona, colocar armarios, tirar papeles que ya no necesitamos, hacer limpieza a fondo de la casa y, también, aprender a limpiar las zapatillas de correr.

ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA II

Comenzamos la segunda semana de confinamiento en casa y con ella, ya son quince días en los que no podemos salir a la calle a hacer una de las cosas que más nos gusta, como es el hacer deporte, ya sea al aire libre o en el gimnasio.

ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA

Como todos sabemos, vamos a tener que estar confinados en casa una temporadita, lo que va a suponer el no poder salir a correr, andar, montar en bici; en definitiva, el no hacer actividad física como hacemos normalmente.

COMUNICADO APLAZAMIENTO X CROSS Y VII RUTA SENDERISTA " CAMINO DE LA ERMITA DE LA DEHESA "

Hola; podéis leer el comunicado de la organización anunciando el aplazamiento del Cross en este ENLACE.

Saludos a tod@s y nos vemos por esos caminos y carreteras ( bueno, en unos días )...

" LOS PERRITOS SUELTOS..."

Como este pasado fin de semana no ha habido actividad competitiva de ningún lanchacabrero, os voy a poner un artículo de Borja Martínez, extraído de la web: www.carreraspopulares.com, en el que nos habla de un tema que nos preocupa mucho a los corredores cuando salimos a entrenar al campo, como es el de los perros sueltos. ¿ Por qué nos tenemos que jugar el físico cada vez que vemos a un perro suelto en un camino público ?

CRÓNICAS M.M.UNIVERSITARIA MADRID Y M.M. MÉRIDA

Empezamos el mes de marzo con la participación de seis lanchacabreros. Unos, Hugo Bravo y Luismi Glez Jr, en la Media Maratón Universitaria de Madrid; y, otros, Germán Amor, Miguel Á. García " Labra ", el compadre del presidente, uséase, César, que es de Majadas, y el que suscribe estas líneas, J.J. JesPil, en el Medio Maratón Mérida Patrimonio de la Humanidad.