CRÓNICA I TRAIL URBANO CAŔCAVAS

Desde el pasado mes de septiembre en que se corrió el Medio Maratón de Talayuela, no había vuelto a escribir ninguna crónica; y , la verdad, es que ya iba tocando. Había muchas ganas de empezar a ver carreras populares y que se vaya teniendo posibilidades de participar en ellas; Pienso que haciendo las cosas bien, cumpliendo los protocolos de seguridad e higiene permitidos, no tiene por quá pasar nada. 

COMUNICADO CANCELACIÓN X CROSS POPULAR Y VII RUTA SENDERISTA " CAMINO DE LA ERMITA DE LA DEHESA "

 

Estimados amig@s y corredor@es, podéis leer el comunicado de la organización anunciando la SUSPENSIÓN del X Cross y VII Ruta Senderista, en este ENLACE.

Saludos a tod@s y nos vemos por esos caminos y carreteras.

LA FRUTA Y EL CORREDOR

Ya nadie pone en duda que una buena alimentación en cualquier deportista es fundamental. Debemos de tener en cuenta que una alimentación sana y equilibrada es muy importante para obtener un óptimo estado de salud, pero si eres corredor, debes prestar una especial atención para así poder conseguir el máximo rendimiento deportivo.

EL RUNNING. UN BENEFICIO PARA TODO EL CUERPO

Se habla mucho de qué deportes son los más completos, es decir, aquellos que más ponen a trabajar a nuestro cuerpo y, por lo tanto, aquellos que más nos benefician. Por este orden, los diez primeros son el squash, el remo,la natación,el fútbol, el ciclismo, el tenis, el baloncesto, correr o andar, el voleibol y el boxeo. 

EL PULSÓMETRO EN EL ENTRENAMIENTO

Estamos en una época con continuos continuos avances tecnológicos, donde la mayoría de corredores vamos desterrando ya el tradicional reloj con cronómetro y nos vamos decantando por los modernos relojes con gps, los actuales smartwatchs o las pulseras inteligentes.