CORRER EN EL POST-CONFINAMIENTO

Se acerca el día que todos estamos esperando, el día en que nos pongamos de nuevo las zapatillas, las calzonillas y los tirantillos y, cual niño con zapatos nuevos en el día de su Primera Comunión, salgamos de nuevos a las calles para hacer una de nuestras actividades favoritas: hacer deporte al aire libre.

ENTRENAMIENTOS DE FUERZA

Ya que no podemos correr ni montar en bici como Dios manda, y nos tenemos que limitar a dar unas vueltas por el pasillo o a dar pedales a la ciclostatic o al rodillo, podemos aprovechar este período de confinamiento para hacer otro tipo de entrenamientos, totalmente distintos a los que habitualmente, solemos hacer. En este caso, propongo el entrenamiento con fuerza.

¿ DEBEMOS CORRER UN MARATÓN EN CASA ?

En este mes que llevamos confinados en casa, hemos visto en televisión y en las redes sociales, cómo algunas personas nos cuentan que han corrido en casa un medio maratón o un maratón en espacios reducidos o en pequeños circuitos de apenas quince metros.

EL DESEO IRREFRENABLE DE SALIR A CORRER

Todos tenemos ganas de volver a la normalidad y de poder volver a salir a correr de nuevo al campo, a las pistas, a la carretera, y dejar ya de dar vueltas en el pasillo de casa, en el garaje, de dar pedales en la bicicleta estática o en el rodillo, que, bueno, para matar el gusanillo, no están mal.

CÓMO LIMPIAR LAS ZAPATILLAS DE CORRER

Aunque en los tiempos que corren hacemos de casi todo, menos correr, podemos aprovechar estos largos ratos que tenemos encerrados en casa, para pasar más a menudo la mopa y la fregona, colocar armarios, tirar papeles que ya no necesitamos, hacer limpieza a fondo de la casa y, también, aprender a limpiar las zapatillas de correr.