lunes, 29 de abril de 2019

CRÓNICA ROCK ´N´ ROLL MARATÓN DE MADRID

Tras unos días de vacaciones por la Semana Santa y por las fiestas en honor a nuestra patrona, la Virgen del Salobrar, y, debido también a que ningún lanchacabrero había tomado parte en ninguna competiciòn atlética, nuestro blog vuelve a la rutina con la crónica de la Rock´n´Roll Maratón Madrid en la que participó, el pasado sábado día 27 de abril, nuestro compañero Raúl Mérida.

Con la discreción de la que suele hacer gala Raúl, se ha estado preparando durante estos últimos meses su participación en su segundo maratón, tras el disputado el pasado año en Sevilla. Algunos que nos habíamos enterado le íbamos preguntando acerca de cómo iba la preparación y nos decía que este año, pese a estar inscrito desde hacía tiempo, no lo veia muy claro, pues no había podido entrenar como a él le hubiera gustado. Además, este año, con la Semana Santa de por medio, también todo era más complicado...Sin embargo, finalmente, decidió , muy acertadamente, ponerse la equipación del club y colocarse en el cajón de salida del  Rock´n´Roll Maratón Madrid.

Así, alrededor de las ocho y media de la mañana del sábado 27 ( primera vez en la historia que se corren en sábado el maratón de Madrid ), jornada de reflexión por la cita electoral que teníamos todos los españoles al día siguiente, con una excelente temperatura para correr en la capital de España, con los carteles de los candidatos entremezclados con los de los patrocinadores del evento y con las 42 reproducciones de cuadros del Museo del Prado, distribuidos a lo largo de otros tantos kilómetros del recorrido, nuestro amigo Raúl se encontraba ya dispuesto en su cajón de salida del Paseo de la Castellana, para correr su segundo maratón. Le esperaban 42.097 metros sobre el asfalto madrileño, sobre un exigente circuito a más de 600 metros de altitud, que iba a recorrer las calles más emblemáticas de Madrid. Le iban a acompañar en esta aventura otros diez mil participantes, si bien, al disputarse simultáneamente las pruebas de 10kms y del medio maratón, iban a ser cerca de sesenta y seis mil zapatillas las que iban a pisotear al asfaltao capitalino, llegadas de ciento veintiséis países distintos.

En pleno esfuerzo...
Y, de acuerdo con el horario previsto por la organización , a las nueve menos diez de la mañana, la alcaldesa madrileña, Manuela Carmena, dio la salida oficial del Maratón de Madrid.

Raúl realizó comenzó la prueba de forma tranquila, corriendo con dificultad los primeros kilómetros, debido a la gran cantidad de corredores que llenaban los carriles dispuestos para ellos. Poco a poco la carrera se fue estirando y pudo empezar a correr con mayor facilidad, si bien procurando siempre mantener un ritmo constante, entre 05:45 y 05:55 min/km. Pasó el km 10, situado en la intersección del Paseo de la Castellana con la calle Francisco Silvela en 00:57:50, donde un impresionante gentío animaba sin cesar a los corredores. 

Raúl seguía devorando kilòmetros, sin " perder la cabeza ". Las calles Dr Ezquerdo, O´Donell y Velázquez le iban a llevar hacia otro de los puntos más concurridos de todo el recorrido, como es es km 17, momento en el que se separan las pruebas del maratón y del medio maratón y donde los ánimos de los propios corredores del veintiún kilómetros les insuflan a los maratonianos un extra de adrenalina para seguir adelante.

El ecuador de la carrera se acercaba y la Plaza de Callao iba a ser testigo del paso de nuestro compañero por el medio maratón, en un tiempo de 02:02:18, manteniendo, prácticamente, el mismo ritmo que el de inicio de la prueba. Muy emocionante el paso por toda esta zona de la capital, por la Plaza Mayor, Puerta del Sol, Plaza de España...

A partir de ahora, no sólo tenían que funcionar bien las piernas; también la cabeza juega un papel importante en estas carreras de fondo. Además, el ver cómo vas adelantando a gente también te anima a continuar sin desfallecer. 

Llegando a meta
El famoso muro del Km 30, iba a llegar y había que tener los nervios templados y pensar en tu familia , tus amigos, y en las horas de entrenamiento que llevas para llegar hasta aquí. 

Ya está en la Casa de Campo y lleva ya dos horas y cincuenta y cuatro minutos corriendo. Esta zona se le atraganta un poquito y se le hace algo larga. El calor también está siendo un factor determinante, de ahí que haya que hidratarse muy bien en los avituallamientos. 

Se acerca el km 34, una de las partes más duras del recorrido, en el Paseo de la Puerta del Ángel y la Avda de Portugal. Raúl puede con esta dura subida que, a estas alturas de carrera se hace aún más dificultosa.

En estos últimos kilómetros, las piernas ya empiezan a estar muy cansadas, los pequeños calambres empiezan a aparecer. A partir del Km.38 llega la parte más exigente de la prueba, pues estos kilómetros finales son en continuo ascenso. Tras dejar atrás el Paseo de las Acacias, encara los últimos metros desde la Plaza de Atocha hasta Neptuno con los aplausos y ánimos de su familia y de los miles de personas que iban recibiendo a los corredores, para cruzar la línea de meta de la mano de su hija Carla, con un tiempo de 04:07:55, ocupando el puesto 4.405 de la general, de los casi nueve mil corredores que finalizaron. ¡ Enhorabuena, Raúl !
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Con su medalla finisher.
Ganó esta edición del maratón madrileño el atleta keniano Reuben Kerio con una gran marca de 02:08:18, seguido de Kipkemoi Kipsang con 02:08:58 y de Kiprotich Kerui con 02:09:03.

En chicas la vencedora fue la etíope Shasho Insermu con 02:26:23, que estuvo acompañada en el pódium por Fetale Dejene Tsegaye con 02:27:04 y por Beshadu Bekele con 02:32:16.

Tanto Reuben Kerio como Shaso Insermu pulverizaron los récords de la prueba en ambas categorías.

También, el español Javier Guerra, quinto de la general y primer español, consiguió batir la mejor marca española, con 02:10:19, rebajando en casi dos minutos la establecida en el año 2008 por Chema Martínez.


Las fotos en: FOTOS MARATÓN MADRID.

Pues así finalizamos este mes de abril, que arrancó en Cáceres y ha terminado en Madrid.

Ahora tenemos el mes de mayo con interesantes pruebas, como la Carrera Popular de Oropesa, el Trail de Eljas, el Medio Maratón de Valdefuentes o la Carrera Pencona. A animarse y a ponerse los tirantillos y las calzonillas...

Os dejo con Olivia que, desde un conocido parque madrileño, animaba con su presencia a los esforzados corredores que por allí iban pasando...
 
Saludos a todos y nos vemos por esos caminos y carreteras.

El keniano Reuben Kerio, con un ataque a cinco km de meta, y la etíope Shasho Insermu, en solitario desde el 15, pulverizaron, con marcas de 2h08:18 y 2h26:24 los récords del maratón de Madrid, en el que Javi Guerra -quinto- logró el mejor registro español de la historia con 2h10:19, mínima olímpica. Los kenianos Kipkemoi Kipsang, segundo con 2h08:58, y Kiprotich Kirui, tercero con 2h09:05, también corrieron por debajo del récord anterior, y Guerra mejoró en dos minutos la marca que en 2008 le dio el triunfo al madrileño Chema Martínez.

Ver más en: https://www.20minutos.es/deportes/noticia/resultados-maraton-madrid-kerio-insermu-3625662/0/#xtor=AD-15&xts=467263
El keniano Reuben Kerio, con un ataque a cinco km de meta, y la etíope Shasho Insermu, en solitario desde el 15, pulverizaron, con marcas de 2h08:18 y 2h26:24 los récords del maratón de Madrid, en el que Javi Guerra -quinto- logró el mejor registro español de la historia con 2h10:19, mínima olímpica. Los kenianos Kipkemoi Kipsang, segundo con 2h08:58, y Kiprotich Kirui, tercero con 2h09:05, también corrieron por debajo del récord anterior, y Guerra mejoró en dos minutos la marca que en 2008 le dio el triunfo al madrileño Chema Martínez.

Ver más en: https://www.20minutos.es/deportes/noticia/resultados-maraton-madrid-kerio-insermu-3625662/0/#xtor=AD-15&xts=467263
El keniano Reuben Kerio, con un ataque a cinco km de meta, y la etíope Shasho Insermu, en solitario desde el 15, pulverizaron, con marcas de 2h08:18 y 2h26:24 los récords del maratón de Madrid, en el que Javi Guerra -quinto- logró el mejor registro español de la historia con 2h10:19, mínima olímpica. Los kenianos Kipkemoi Kipsang, segundo con 2h08:58, y Kiprotich Kirui, tercero con 2h09:05, también corrieron por debajo del récord anterior, y Guerra mejoró en dos minutos la marca que en 2008 le dio el triunfo al madrileño Chema Martínez.

Ver más en: https://www.20minutos.es/deportes/noticia/resultados-maraton-madrid-kerio-insermu-3625662/0/#xtor=AD-15&xts=467263

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