CRÓNICA M.M. RIBEROS DEL TAJO 2013

“ También hubo cosas buenas… “

Con el Medio Maratón Riberos del Tajo, podemos dar por iniciada, para una gran mayoría, la temporada 2013/2014, en cuanto a medios maratones se refiere. Esta tradicional carrera suele ser el debut de muchos compañeros de fatigas y un punto de referencia para ver el estado de forma en que cada uno nos encontramos; De ahí, el buen número de inscripciones que habitualmente tiene este evento ,que normalmente roza los 400 participantes. Entre éstos, en esta edición, nos hemos encontrado 13 lanchacabreros, siendo el cuarto club, junto con el C.D. Navalmaratón con mayor número de corredores llegados a meta.

Podemos decir que , salvando los problemillas que tuvieron un par de compañeros y de lo que no es necesario entrar en detalles, y con alguna que otra ausencia destacada, pasamos una jornada excepcional, de esas que, no estaría mal, que se repitieran más a menudo. Amistad y compañerismo a raudales son las dos palabras que mejor definen el ambiente que disfrutamos en esta jornada. Si a eso unimos la excelente climatología que tuvimos, tanto para correr ( algo de calor ) como para el rato de la comida, hacen que el día fuera de los de enmarcar.

 

Habíamos quedado en nuestro lugar habitual de salida, la Pza. de Santa Ana, a las 8,50 horas de la mañana para salir hacia Malpartida de Plasencia para participar en la VIII Edición del Medio Maratón Riberos del Tajo, prueba que une esta localidad con Villarreal de San Carlos. A esa hora nos presentamos el amigo Germán, el primo Alfredo, nuestro tesorero Javier, el compadre del Presi, uséase, César ( que es de Majadas ), el dúo Gil, Susi y Sergio y el que suscribe, J.J. JesPil, acompañados de nuestras queridas familias y de una nueva mascota: “ Colacao “. También se unió al grupo el debutante César Melchor que, seguramente, pronto será del club. En la localidad chinata nos reunimos con el resto de compañeros: Luismi, Ramón Nevado, Raúl Mérida, Miguel A. Labrador, Óscar y el amigo Ramón Timón que vino desde Cáceres. Mención especial quiero hacer a los dos cuñados,Ramón y a Luismi, que desde el problema de corazón de éste último, no habían vuelto a participar en ningún medio maratón. Felicidades a los dos por haberlo terminado como dos jabatos.

Una vez en Malpartida, nos dirigimos al pabellón cubierto a recoger los dorsales. La sorpresa de esta edición fue que el lugar tradicional de salida había cambiado de ubicación debido a que ese domingo había mercadillo. Enseguida nos empezamos a encontrar un montón de caras conocidas, que, como entenderéis, no me voy a poner a enumerar, ya que si no necesitaría varias horas más para finalizar la crónica. Eso sí, una de las preguntas de la jornada fue “ … y, ¿ dónde esta vuestro Presidente?. ¿ Es que os lo habéis cargado ?...” ¡ Hay que hacerle una moción de censura...! 

Tras el trámite de los dorsales ,nos fuimos a los coches a cambiarnos, darnos los ungüentos, tomar alguna barrita y alguna extraña pócima que trajo el de Cáceres, meadita de turno y empezamos un pequeño calentamiento. Especialmente nervioso se veía al colega Javier. No lo veía claro. El temor a esos calambres que últimamente le acompañan, le rondaba en la cabeza. Que si me voy con uno, que si me voy con otro…Que si llevo este ritmo, que si llevo aquel otro…

Y como andábamos cambiándonos cada uno por un lado, no nos pudimos sacar la típica foto de todo el grupo, ya que nuestras queridas esposas tenían que coger los coches para irse hacia Villarreal de San Carlos, antes de que la organización les pudiera cortar el paso. Por ello, en la foto de antes de la carrera no estamos todos.  A las 10,30 h. de la mañana, con muy buena temperatura, con un gran gentío en las calles de Malpartida animándonos y aplaudiéndonos, (entre ellos nuestros amigos de ruta ciclista dominical José Luis, Eusebio, J.Antonio. Moreno, Fermín, Justi, Macario), se dio la salida a la carrera. Enseguida se hicieron los típicos grupos. Susi y Sergio por un lado, Alfredo y Labra por otro, Germán, Timón y yo cerca de ellos, y más tranquilitos Óscar, Javi, César, Raúl, Ramón y Luismi. Como el inicio de este circuito es cuesta abajo, pues, la mayoría, como locos. Algunos a menos de 4 el kilómetro y otros rozándolo. Claro, luego viene el tío del mazo y nos pone a cada uno en nuestro sitio. Poco a poco el grupo se fue estirando. Susi, que continúa con esos problemas estomacales, envió a su vástago Sergio hacia adelante. En el kilómetro 7, M.Ángel, con molestias en una de sus rodillas, redujo el ritmo y el primo Alfredo siguió en solitario. Germán, Ramón y yo, seguimos a buen ritmo, quizás demasiado fuerte para mí. Así, un poquito antes del kilómetro 10 decidí aflojar un poquito y quedarme con otros colegas de ruta. Por detrás, todos iban más o menos bien, aunque el de Majadas no estaba teniendo su mejor día, ya que arrastraba las secuelas de un fuerte catarro. También César Melchor, que había pasado una mala noche, empezó su particular calvario. Continuaron pasando los kilómetros.

Tanto los ánimos que nuestras familias nos infundían desde los coches, como los de alguna que otra ciclista que nos aclaraba la vista, nos daban más fuerza. También el calor empezaba a apretar ( alrededor de 22 grados ) y la temida cuesta del 16 se iba acercando. El avituallamiento del km.15 lo esperábamos como agua de mayo. Con algunas reservas todavía, empezamos a subir las rampas de los dos kilómetros más duros de la prueba. Pero amigos, lo peor, al menos para mí y para otros muchos, no fue la subida, sino los dos últimos kilómetros de bajada hacia la zona de meta. Las piernas dejaron de responder. Si se movían era por la propia inercia de la carrera, de ir cuesta abajo y de ir pensando que ya había que llegar como fuera. Con la meta al fondo, los calambres empezaron a aparecer en las pierna de Javi. Desde la llegada vimos cómo tuvo que pararse a estirar. Corría, se paraba. Pero pudo terminar. Si la estrategia de algunos era apretar es esos dos últimos kilómetros, seguro que se equivocaron. Estábamos pagando el esfuerzo y la euforia de esos kilómetros iniciales. Poco a poco fuimos llegando a meta; unos con mejor cara; otros peor. Pero, en la de todos se notaba el esfuerzo realizado. Unos llegaron contentos; otros menos. Unos habían mejorado su marca personal. Otros no. Daba igual. Habíamos terminado otro medio maratón más. Nuestra especial felicitación al carrerón de Sergio que, por cierto, ha sido llamado para

la selección extremeña de la categoría promesas de carreras por montaña. También reiterar nuestra felicitación a Ramón y a Luismi, así como al debutante César M., que pese a llegar bastante fastidiado, consiguió terminar, cuando lo más fácil hubiera sido retirarse. Mucho ánimo y sigue adelante. Y, en general a todos, ya que, pese a que para muchos correr 21 kms, se está convirtiendo en un hábito, no hay que perderles el respeto, pues veintiún mil metros son veintiún mil metros, y eso no es moco de pavo.

Los tiempos empleados fueron: Sergio (01:26:26), Susi (01:31:17 ), Alfredo (01:33:28 ),M.Ángel (01:34:22 ), Timón y Germán ( 01:34:40 ), J.J. JesPil ( 01:35:59 ), Óscar ( 01:45:07 ), Javi (01:46:57 ), César ( 01:50:57 ), Raúl ( 01:59:01 ), Ramón y Luismi ( 02:03:55 ).

El vencedor de la prueba fue el moralo Jorge Campos Pizarro (01:12:23 ) seguido del placentino Luis M. Izquierdo ( 01:14:18 ) y del trujillano José Fdez Molina ( 01:14:51 ). En chicas ganó la atleta de Plasencia Candy Fdez Díaz ( 01:36:51 )

Y tras el esfuerzo, masajes, ducha de agua fría para unos y caliente para otros, llegó el momento de reponer fuerzas. Nos acoplamos en unos de los muchos merenderos habilitados en este pequeño pueblecito del P.N. De Monfragüe y empezó la segunda parte de la jornada. Abrimos los bolsos nevera, sacamos unas cervezas bien frías, y empezamos a dar cuenta de unos buenos bocatas, tortillas de patatas, empanadas, entomatás, jamón y otras delicateses que cada uno iba aportando. Timón nos ofreció su menú del día compuesto por ensalada de macarrones, patatas ali-oli y postre especial de la casa. Tras el papeo, un cafetito y una copita en el único bar del pueblo. A eso de las 16 h, excepto el cacereño que se fue al castillo a sacar fotos a los buitres y a otras especies voladoras, los demás regresamos a Jaraíz donde se nos unieron otros lanchacabreros ( J.J. Santos y Pirchu con sus respectivas esposas ) que habían cambiado por unas horas las zapas de correr por las botas de montaña, y continuamos de domingo hasta bien entrada la tarde.

Y aunque parezca reiterativo, de nuevo mil gracias a nuestras familias, a nuestras mujeres que nos animaron constantemente, hicieron de reporteras, de conductoras. Sin ellas, hacer esta carrera sería muy complicado.

En cuanto a la organización, muy bien en líneas generales. La experiencia de las ediciones anteriores se nota. Aunque mejorable la bolsa del corredor ( se nota la crisis ), el resto de servicios funcionó estupendamente: vestuario, guardarropa, fisios, acompañantes en bici durante la carrera, duchas ( el agua fría lo peor ) y excelente atención médica. En nombre del C.D. Lanchacabrera muchas gracias a los miembros de la Cruz Roja que atendieron a nuestro compañero César M. pues el trato y la profesionalidad fueron exquisitos. Jornadas como ésta animan a volver.

La clasificación en: CLASIFICACIÓN M.M. RIBEROS TAJO.

Las fotos que voy recibiendo en: FOTOS M.M. RIBEROS TAJO

En fin, esto ha sido, más o menos, lo que dio de sí este domingo de otoño que algunos hemos dedicado a practicar este bello y duro deporte. Y ya pensando en los próximos eventos: Portezuelo, Trujillo, Jarandilla, etc. Esperemos elegir bien.

Para terminar, como hay varios compañeros que quieren ir a correr el Medio Maratón de Trujillo del día 17 de noviembre, deciros que el plazo para ingresar los 13 euros de la inscripción en la cuenta bancaria del club es hasta el lunes 4 de noviembre a las 12 horas, a fin de que el tesorero pueda hacer la inscripción conjunta. A partir del día 5, cada uno hará la inscripción por su cuenta en la web. de la carrera y el precio será de 15 euros.

Bueno, ya está bien. Como siempre ha sido un placer representar a este club tan serio. 

Os dejo con la simpática Michelle, que, al contrario de otros, seguro que se duchó con agua caliente.

Saludos a todos y nos vemos por esos caminos y carreteras.

CROSS LA ORQUÍDEA Y SALIDA M.M. RIBEROS DEL TAJO

Suma y sigue...

De nuevo la familia Gil en el lugar de los elegidos. El padre y el hijo o el hijo y el padre continúan llevando al C.D. Lanchacabrera a lo más alto en las distintas carreras en las que están compitiendo. Está claro que las carreras de montaña son su fuerte y prueba de ello es el resultado obtenido en esta primera edición del " Cross la Orquídea " que se celebró en Almaraz el pasado domingo 20 de octubre, sobre un circuito de 10.000 metros de recorrido, el cual, con la lluvia que cayó el día anterior por el Campo Arañuelo, estaba precioso e ideal para este tipo de pruebas. Debido, entre otras causas, a la gran cantidad de carreras y pruebas, no sólo de atletismo, que se disputaban en localidades cercanas, no hubo mucha participación.

En cuanto a los resultados, Sergio que dó el 1º de su categoría y 2º de la general, y Susi finalizó también el 1º de su categoría y 3º de la clasificación general.

Aunque esto ya se vaya convirtiendo en una bendita rutina, FELICIDADES a los dos.

Las fotos en: Cross Almaraz.

También queremos aprovechar estas líneas para enviar un fuerte abrazo a nuestro amigo Víctor Luengo, que según tenemos conocimiento, ha dejado  el puesto de entrenador del C.A. Almaraz, tras una buena cantidad de años dedicado a formar a chavales tanto de esta localidad como de los alrededores. Seguro que se le echará de menos.

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Por otra parte, la hora de salida para el M.Maratón Riberos del Tajo del próximo domingo 27 de octubre, y como siempre surge algún imprevisto de última hora y para que podamos cambiarnos tranquilamente, recoger los dorsales en Malpartida, etc, será a las 8,50 h. de la Plaza de Santa Ana.

Recordad que el domingo 27 hay cambio de hora. Hay que atrasar una hora el reloj: 

A las 3:00 volverán a ser las 2:00.

Por último, quiero enviar también muchos ánimos al amigo del C.D. Navalmaratón, Manolo Jabonero, compañero de fatigas en algunas de mis últimas medias maratones, que ha sido operado de una de sus rodillas. Ánimo Manolo, y espero verte pronto compartiendo ruta.

Para que os animéis a seguir corriendo, os dejo con Wendoline, a la que nos encontramos hace unos días entrenando por una de nuestras rutas favorias, en un entorno muy cercano.

Saludos a todos y nos vemos por esos caminos y carreteras.

CRÓNICA MEDIO MARATÓN Y 10 KM. TALA VERA REINA

" Que pase el del abrigo de pelo "

Con el mes de octubre y con la otoñá, empieza, realmente, el calendario de carreras importantes, ésas a las que, si podemos, no nos gusta faltar. Y para empezar la temporada nos fuimos a la cercana ciudad toledana de Talavera de la Reina, y así tomar parte, algunos en la XXVII Edición del Medio Maratón " Ciudad de la Cerámica " y otros en la V Edición del 10 km. " Memorial Aníbal Arévalo ".

A las 8 de la mañana del pasado domingo día 13 de octubre, recién colocadas las calles de Jaraíz y con las primeras luces del día, nos presentamos en la Plaza de Santa Ana, el Prseidente del Club, Juanjo Hernández, el primo Alfredo, Susi Gil, su heredero Sergio, el amigo Ismael y el que suscribe, J.J. JesPil. Tras sacarnos la foto de rigor, el presidente hizo los honores de " bendecir " el nuevo coche del primo y, como el tiempo nos apremiaba, iniciamos raudos el viaje hacia la provincia del bolo. Como había dudas sobre si íbamos 5 ó 6 compañeros, Ismael se tuvo que ir a buscar su vehículo y nos repartimos en ambos turismos.

A eso de las 9,10 de la mañana llegamos a Talavera y nos dirigimos rápidamente a recoger los dorsales. Había bastante cola para recoger los del medio maratón, por lo que el tiempo se nos iba echando encima y alguno se iba poniendo poco a poco nerviosillo, recordando alguna vivencia de años anteriores.Allí saludamos a muchos conocidos como el hispano Fermín ( gracias a su esposa Olga por recogernos las llaves del coche y cámara de fotos ), el jarandillano Boni Nava,Antonio el Perdonao y Sra, los moralos Faustino, Juli, Gamonal, Alberto Piedra, A. Amílcar y Carlos M. Noya de Arenas, el verato Juan Pedro, el amigo Víctor de Almaraz que había acudido a participar con sus chicos.Como no había guardarropas ( error tremendo de la organización ), nos tuvimos que ir a cambiar a los coches por lo que aún perdimos más tiempo. Rápidamente nos pusimos la equipación del club, tirantillos y calzonillas, nos dimos los oportunos ungüentos y nos fuimos, sin apenas calentar ni estirar, a la zona de salida, para correr Ismael, Sergio y el Presi la carrera de 10 Kms, y Alfredo, Susi y yo (sin tenerlo muy claro ) el Medio Maratón.

A las 10 de la mañana, con una excelente temperatura de 22 grados aproximadamente,con unos 500 participantes en liza, se dio el pistoletazo de salida a un aburrido circuito, con muchos giros y rotondas, totalmente llano, al que había que dar dos vueltas. Muy buen nivel con los hermanos Antonio y Javier Núñez del Bikila, Gamonal, el triatleta Fernando Alarza, el marroquí Mohammed El Ourzadi, Amílcar, etc y lógicamente, con los lanchacabreros. Como era de prever, por las características del perfil de la prueba, ideal para hacer buenas marcas, la carrera fue rapidísima. Ganó el Medio Maratón Antonio Núñez con un tiempo de 01:04:28 y el 10.000, Marcos Valero Palacios con 0:32:47.

En cuanto al M. Maratón de los nuestros, Susi, que mantiene su buen estado de forma, y pese a no ir cómodo debido a algunas molestias estomacales y con la cabeza en otros asuntos más importantes, se marcó un buen ritmo desde el principio y obtuvo una gran marca de 01:29:54. El primo Alfredo, que está que se sale, hizo la carrera de su vida, pues realizó su mejor medio maratón desde que está corriendo. Empezó tranquilo, pues apenas había calentado, pero a medida que iban pasando los kilómetros se fue encontrando cada vez mejor e hizo una buenísima segunda vuelta, finalizando en 01:30:52. Y yo, que había tenido muchas dudas, hasta incluso minutos antes de comenzar la prueba, por los problemillas físicos que aún sigo arrastrando en gemelos y tendón de Aquiles, me la planteé de forma tranquila,a verlas venir. Depediendo de cómo hiciera la primera vuelta, seguiría o no. Me uní a un grupo de Fondistas Moralos con los que hice prácticamente hasta el kilómetro nueve. Al llegar al diez y comprobar que me encontraba más o menos bien, decidí continuar. Aquí me junté con un colega de Torrijos que estaba preparando el Maratón de Valencia, con el que fui unos kilómetros hasta que él decidió tirar más fuerte. A partir del 15, pese a tener unas molestias en la zona del gluteo derecho, pensé que era el momento de apretar y aumentar el ritmo. Empecé a adelantar a un montón de gente ( incluido el torrijano ) y acabar con buenas sensaciones con un tiempo de 01:39:15, sabiendo que podía haberlo hecho mejor. Pero esta vez la cabeza pudo más, la hice caso y acerté.

En cuanto a la carrera del 10.000, Sergio salió, desde el principio, disparado hacia adelante, junto con los mejores, y realizó una carrerón, finalizando en el puesto 18 de la general y el 11 de su categoria ( 0:37:06 )a una excepcional media de 03:43. Ismael, que también fue de menos a más, cogiendo cada vez mejor forma, pensando en su gran cita sevillana, también terminó con un buen registro de 00:47:16. Y el Presi, que tras su lesión de gemelos, volvía de nuevo a correr con la misma ilusión que si fuera su primera carrera, terminó realmente fastidiado. Había estado entrenando bien y por ello decidió inscribirse a la carrera. Como hace habitualmente, él fue a su ritmo, quiso hacer la prueba a su aire, ni siquiera quiso acompañar a su amigo Boni. Fue más o menos bien hasta el kilómetro 7, donde el gemelo derecho volvió a jugarle una mala pasada. Tuvo que pararse, estirar un poquito y así poder terminar en 0:53:29, con bastantes molestias. Esta mañana he hablado con él y está jodido. Desde aquí, nuestro ánimo. Ten paciencia, recupérate bien, pues como tú dices muchas veces, hay muchas carreras, más que domingos tiene el calendario, y ya llegará la próxima. Ahora toca reposo, masajitos, paseos con la señora, cervecitas con los amigos y pronto te volveremos a ver por el Jaralillo. 

Y después del esfuerzo, algunos se pusieron en manos de una guapa fisio, si bien luego llegó el jefe y cambió la cosa, y tras una reconfortamte ducha nos fuimos a reponer fuerzas, a una cervecería cercana donde dimos cuenta de unas jarritas de cerveza y unas estupendas tapas. Después, terminamos la jornada en el Mesón Santa Ana, y a punto estuvimos algunos de ir a casa a por la guitarra.

En cuanto a la organización, bien en líneas generales, si bien, como en todos los sitios, algunas cosillas por mejorar. Es imprescindible un servicio de guardarropas. Al ser urbana, los pasos de cebra están, lógicamente abiertos, por lo que el pimo Alfredo y su grupo a punto estuvieron de arrollar a la " Vieja el visillo "; Al separar con conos los dos carriles de la calzada, algunos coches se nos arrimaban más de la cuenta. Si embargo, buena bolsa del corredor, duchas con agua caliente, fisios, bicicletas de asistencia en carrera...

Las clasificaciones en:

- M.MARATÓN

- 10 KMS.

Las fotos: fotos Talavera

En fin, excepcional domingo para ir abriendo boca para lo que se nos avecina, pues el calendario está repleto de carreras. No hay ningún fin de semana sin alguna prueba hasta el mes de enero. Como hay donde elegir, intentaremos hacerlo bien.

Y para empezar, deciros que el próximo domingo día 20 de octubre, en la vecina localidad de Almaraz, se disputa la I Ruta de Montaña " La Orquídea de Almaraz ", sobre un circuito de tierra con alún tramo de asfalto, de dificultad baja, y sobre una distancia de 10.000 metros. 

Las categorías son:

SENIOR....................Nacidos en 1993, mayores de 18 y hasta 34 años

VETERANO/A “A”........De 36 a 40 años cumplidos

VETERANO/A “B”........De 41 a 45 años cumplidos

VETERANO/A “C”........De 45 años en adelante 

Las inscripciones se pueden realizar hasta el día 18 de octubre a las 14 horas, en el correo electrónico infoadalmaraz@gmail.com ó en el teléfono 637449302, con una cuota de inscripción de 8 euros.Se entregará bolsa del corredor.

Paralelamente, se llevará a cabo una ruta sendersita de 6.000 metros, con una bolsa del senderista de regalo.

Y para terminar, os dejo con el enriquecedor camineo de Amanda Wolf, en una reciente competición atlética.( Os recomiendo que pongáis bien alto el audio del ordenador ).

Por último, recordaros que el viernes día 18 termina el plazo para ingresar el dinero del Medio Maratón Riberos del Tajo en la cuenta bancaria del club.

Saludos a todos y nos vemos por esos caminos y carreteras.

SALIDA TALAVERA DE LA REINA

La hora de salida para aquellos miembros del C.D. Lanchacabrera que vayan a participar en el Medio Maratón y en el 10. km. de Talavera de la Reina, será a las 07,55 horas de la mañana, del próximo domingo día 13 de octubre, desde la jaraiceña Plaza de Santa Ana.

Sed buenos y descansad.

Saludos a todos y nos vemos por esos caminos y carreteras.

PRÓXIMAS CARRERAS

CONSEGUIR PATROCINADOR EN TIEMPOS DE CRISIS.

Desnudo y con pértiga, por las calles de París, para conseguir un patrocinador.

La crisis también se está notando en el mundo del deporte. Es el caso del saltador de pértiga francés Romain Mesnil. El pertiguista galo consiguió la medalla de plata en los Mundiales de Atletismo de 2007 en Osaka, pero se ha quedado sin patrocinador.

Y para llamar la atención ha colgado en Internet un vídeo en el que recorre desnudo y descalzo, pértiga en ristre, algunos de los lugares más emblemáticos de París. Ahora Mesnil ha anunciado que presentará un nuevo tipo de patrocinio y también el vídeo completo.

Puedes ver el vídeo aquí.

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Por otro lado, os recuerdo que el día 10 de octubre termina el plazo para inscribirse en el Medio Maratón de Talavera o bien en la distancia de 10 kms.

Saludos a todos y nos vemos por esos caminos y carreteras ( pero sin la pértiga ).