TRUCOS PARA PERDER PESO...¿RUNNING O BICICLETA ?

Empezamos el mes de noviembre con el Puente de Todos los Santos, en el que no ha habido actividad competitiva por parte de los lanchacabreros, aunque sí ha habido algunos que, aparte de ir a hacer los calbotes y de comer buñuelillos de viento, nos hemos puesto las calzonillas y hemos hecho algunos kilómetros en forma de entrenamiento, para preparar algunas carrerillas que tenemos en mente.

CRÓNICA CARRERA DE MONTAÑA " EN LAS BATUECAS " - LA ALBERCA

Hasta el corazón de la comarca salmantina de Las Batuecas,en plena Sierra de Francia, y más concretamente, hasta la hermosa localidad de La Alberca, se desplazó el pasado domingo día 28 de octubre nuestro amigo y compañero Dionisio Torralvo, para participar en una prueba especial, en la modalidad de contarreloj.

CRÓNICAS CARRERA CSIC Y M.MARATÓN DE CIUDAD REAL

Parece que este fin de semana los lanchacabreros nos hemos animado, y hemos sido tres los que nos hemos colocado un dorsal. Por una parte, Hugo Bravo y Luismi González Jr, en la XXXVIII Carrera de la Ciencia, en Madrid, y, por otro lado, el que suscribe, Juanjo " JesPil " en el VIII Medio Maratón de Castilla la Mancha en Ciudad Real.

CRÓNICA M.M. TALAVERA DE LA REINA

Llegamos al ecuador del mes de octubre y parece que los lanchacabreros siguen resistiéndose a ponerse el dorsal. Este fin de semana, únicamente el que suscribe, Juanjo " JesPil " se ha colocado los tirantillos y las calzonillas para participar en el XXXII Medio Maratón de Talavera de la Reina ( Toledo ).

" GLÚTEOS FUERTES: CORRE MEJOR "

Como parece ser que a los lanchacabreros nos está dando algo de pereza a la hora de ponernos los tirantillos y la camiseta para participar en algún que otro evento carrerístico ( no así en entrenamientos ), os voy a poner un interesante artículo de la web del entrenador y fisioterapeuta Rubén García, extraído de la revista de la web: www.carreraspopulares.com, que nos habla de esos músculos que muchos creen o creemos que sólo sirven, bien para lucirlos, o, simplemente, en la mayoría de los casos para sentarnos: son los gluteos.