domingo, 23 de mayo de 2010
FOTOS DE JARANDILLA, OROPESA Y CORIA 2010
Según nos van llegando las fotos, las vamos publicando; con lo cual, ya podéis ver abajo las que nuestros lanchacabreros han hecho en las carreras populares de Oropesa de Toledo y en Jarandilla, así como las de la media maratón de Coria celebrada el día 15 de mayo.
jueves, 20 de mayo de 2010
CRÓNICA DE LA III MEDIA MARATON DE CORIA
Perdonad el retraso por la crónica de esta nueva media maratón que ha disputado , bueno , mas bien participado el Club Deportivo Lanchacabrera.
El pasado sábado día 15 de Mayo se corrió esta media maratón en la que para la mayoría de nuestros integrantes era la primera vez que la hacíamos y además por la tarde .
Hasta allí fuimos 5 amigos del club ( Susi , Juanjo , Javier , Jesus Mª , y yo Ramon ). Llegamos esta vez muy bien de tiempo , estuvimos viendo el ambiente , recogiendo los dorsales y como siempre haciendo de relaciones publicas pues como conocemos a tanta gente de una carrera y otra nos saludamos como si fueran años los que han pasado sin vernos cuando a lo mejor nos vimos la semana pasada. En la linea de salida unos 200 y pico. Buen ambiente con música y la organización dando recomendaciones en español y portugués , pues son muchos los portugueses que disputan esta media, parecía Lisboa . "falando en portugues".
Tres , dos, uno , disparo y a correr. La primera parte es por dentro de la población de Coria , unos tramos por asfalto , otros por el casco histórico empedrados , más o menos los primeros 3 ó 4 km, después fuimos direccion a Algeme , a través de caminos de tierras , bastante llanos con algún que otro tobogán, muy bonito al lado del rio Alagón. Pasamos por el pueblo que comenté anteriormente y sobre el km 10 nos encontramos con una romería en el campo , ¡¡eso si era ambiente!! y bastante cargado además , muchos aplausos y ánimos y ofreciendonos algún que otro cubata de paso , pero nosotros a la nuestro, seguimos por algunos tramos de asfalto pues íbamos al lado del canal , cruzamos la carretera que va hasta Coria y nos fuimos por otros caminos preciosos direccion al Rincón del Obispo , este tramo muy rapido , a veces por sombra , parecía que estabamos corriendo por nuestra zona.
Poco después llegamos a Coria , hizimos un trayecto por la zona de la Isla , km 17 , 18 , 19 , para llegar un poquito más adelante a la temida rampa del final que nos llevaría hasta la catedral de Coria , una subida de un 10 % sobre el km 19 y pico de unos 300 metros con los km que llevábamos ya encima y la pendiente se hizo durísima , menos mal que estaba abarrotada de gente que con los ánimos y los aplausos se llevaba mejor.
KM 20 por los mismos sitios que pasamos de salida , y recta de meta en volandas como siempre , saludando a la familia con buena cara por llegar aunque por dentro muy cansados.Acuarius , agua , platanos , ducha esta vez no fuimos a los masajes pues había mucha gente.
Cenamos en Coria y después todos a Jaraiz , alguna copa algunos al llegar y otros a casita pues eran sobre las 12 y pico de la noche y con niños pequeños ya se sabe. A dormir para disfrutar al día siguiente de la Carrera pencona , pero esa crónica ya la hará otro compañero.
Saludos y nos vemos corriendo.
El pasado sábado día 15 de Mayo se corrió esta media maratón en la que para la mayoría de nuestros integrantes era la primera vez que la hacíamos y además por la tarde .
Hasta allí fuimos 5 amigos del club ( Susi , Juanjo , Javier , Jesus Mª , y yo Ramon ). Llegamos esta vez muy bien de tiempo , estuvimos viendo el ambiente , recogiendo los dorsales y como siempre haciendo de relaciones publicas pues como conocemos a tanta gente de una carrera y otra nos saludamos como si fueran años los que han pasado sin vernos cuando a lo mejor nos vimos la semana pasada. En la linea de salida unos 200 y pico. Buen ambiente con música y la organización dando recomendaciones en español y portugués , pues son muchos los portugueses que disputan esta media, parecía Lisboa . "falando en portugues".
Tres , dos, uno , disparo y a correr. La primera parte es por dentro de la población de Coria , unos tramos por asfalto , otros por el casco histórico empedrados , más o menos los primeros 3 ó 4 km, después fuimos direccion a Algeme , a través de caminos de tierras , bastante llanos con algún que otro tobogán, muy bonito al lado del rio Alagón. Pasamos por el pueblo que comenté anteriormente y sobre el km 10 nos encontramos con una romería en el campo , ¡¡eso si era ambiente!! y bastante cargado además , muchos aplausos y ánimos y ofreciendonos algún que otro cubata de paso , pero nosotros a la nuestro, seguimos por algunos tramos de asfalto pues íbamos al lado del canal , cruzamos la carretera que va hasta Coria y nos fuimos por otros caminos preciosos direccion al Rincón del Obispo , este tramo muy rapido , a veces por sombra , parecía que estabamos corriendo por nuestra zona.
Poco después llegamos a Coria , hizimos un trayecto por la zona de la Isla , km 17 , 18 , 19 , para llegar un poquito más adelante a la temida rampa del final que nos llevaría hasta la catedral de Coria , una subida de un 10 % sobre el km 19 y pico de unos 300 metros con los km que llevábamos ya encima y la pendiente se hizo durísima , menos mal que estaba abarrotada de gente que con los ánimos y los aplausos se llevaba mejor.
KM 20 por los mismos sitios que pasamos de salida , y recta de meta en volandas como siempre , saludando a la familia con buena cara por llegar aunque por dentro muy cansados.Acuarius , agua , platanos , ducha esta vez no fuimos a los masajes pues había mucha gente.
Cenamos en Coria y después todos a Jaraiz , alguna copa algunos al llegar y otros a casita pues eran sobre las 12 y pico de la noche y con niños pequeños ya se sabe. A dormir para disfrutar al día siguiente de la Carrera pencona , pero esa crónica ya la hará otro compañero.
Saludos y nos vemos corriendo.
jueves, 13 de mayo de 2010
PROGRAMA ESCUELA DEL DEPORTE
El jueves dia 13 de Mayo se celebrará en Jaraiz una actividad de la la campaña ESCUELA DEL DEPORTE, este año se celebrará dicha actividad en 11 localidades extremeñas siendo Jaraiz una de las elegidas.
El programa escuela del deporte es una campaña itinerante con actividades, conferencias y charlas, con la que se pretende reforzar el carácter formativo y educativo de la actividad física-deportiva en edad escolar y promocionar el juego limpio en Extremadura.La campaña 'Escuela del Deporte' es una de las actividades incluidas en los Juegos Deportivos Extremeños, JUDEX, y con ella se pretende un programa de formación para los padres, entrenadores y deportistas en el ámbito del deporte escolar, para lograr así, disminuir los comportamientos antisociales y a la vez fomentar los valores positivos y deportivos que den lugar a un juego limpio.
Esta actividad, está dirigida a dirigidas a tres colectivos,
En primer lugar, los deportistas en edad escolar, que podrán disfrutar de talleres formativos en diferentes disciplinas deportivas, y recibirán material didáctico y deportivo.
En segundo lugar, se dirige a los padres y madres, en concreto la 'Escuela de Padres' llevará a cabo una charla coloquio en la que también participarán profesores expertos en deporte escolar y deportistas profesionales
En tercer lugar, la campaña se centra en los entrenadores, para quienes se desarrollarán cursos de formación con el objetivo de optimizar la relación entre el entrenador con los jugadores y padres. Este grupo también recibirá recursos y materiales para desempeñar sus funciones, además de charlas con expertos, técnicos y deportistas , de este modo los padres obtendrán recursos estratégicos para asesorar a sus hijos en las práctica deportiva.
El horario de la actividad será el siguiente:
Jueves 11:35, 3º y 4º curso de ESO en el salon de actos del Instituto COMARCA DE LA VERA
Jueves 17:30 alumnos de las escuelas deportivas municipales, en el Pabellón de Deportes Municipal
Jueves 19:30 charla para padres, educadores y entrenadores en el cine avenida
Por su interés nos gustaría que asisitiese el mayor numero de personas posible a la charla para padres y entrenadores,ya que es muy didáctica y divertida y seguramente todos podamos aprender muchas coas sobre le mundo del deporte
La actividad esta organizada por la consejería de los jóvenes y el deporte de la junta de Extremadura en colaboración con la concejalia de deportes de Jaraiz de la Vera.
El programa escuela del deporte es una campaña itinerante con actividades, conferencias y charlas, con la que se pretende reforzar el carácter formativo y educativo de la actividad física-deportiva en edad escolar y promocionar el juego limpio en Extremadura.La campaña 'Escuela del Deporte' es una de las actividades incluidas en los Juegos Deportivos Extremeños, JUDEX, y con ella se pretende un programa de formación para los padres, entrenadores y deportistas en el ámbito del deporte escolar, para lograr así, disminuir los comportamientos antisociales y a la vez fomentar los valores positivos y deportivos que den lugar a un juego limpio.
Esta actividad, está dirigida a dirigidas a tres colectivos,
En primer lugar, los deportistas en edad escolar, que podrán disfrutar de talleres formativos en diferentes disciplinas deportivas, y recibirán material didáctico y deportivo.
En segundo lugar, se dirige a los padres y madres, en concreto la 'Escuela de Padres' llevará a cabo una charla coloquio en la que también participarán profesores expertos en deporte escolar y deportistas profesionales
En tercer lugar, la campaña se centra en los entrenadores, para quienes se desarrollarán cursos de formación con el objetivo de optimizar la relación entre el entrenador con los jugadores y padres. Este grupo también recibirá recursos y materiales para desempeñar sus funciones, además de charlas con expertos, técnicos y deportistas , de este modo los padres obtendrán recursos estratégicos para asesorar a sus hijos en las práctica deportiva.
El horario de la actividad será el siguiente:
Jueves 11:35, 3º y 4º curso de ESO en el salon de actos del Instituto COMARCA DE LA VERA
Jueves 17:30 alumnos de las escuelas deportivas municipales, en el Pabellón de Deportes Municipal
Jueves 19:30 charla para padres, educadores y entrenadores en el cine avenida
Por su interés nos gustaría que asisitiese el mayor numero de personas posible a la charla para padres y entrenadores,ya que es muy didáctica y divertida y seguramente todos podamos aprender muchas coas sobre le mundo del deporte
La actividad esta organizada por la consejería de los jóvenes y el deporte de la junta de Extremadura en colaboración con la concejalia de deportes de Jaraiz de la Vera.
lunes, 10 de mayo de 2010
DE "FINDE"
Este sábado, día 08 de mayo, como habíamos contado en el blog, se han desarrollado un par de actividades en la Comarca de la Vera, que hacen que se anime la práctica del atletismo por todos. Tenemos el placer, como bien sabéis de poder contar con participantes en casi todas las pruebas que se celebran, reuniones, conferencias,... con lo cual, siempre podemos contar que es lo que ha pasado. Ponemos la crónica de uno de nuestros "lanchacabreros" más activo.
Bueno, fin de semana de actividades a pesar de los pesares y los pesares no es ni más ni menos la inclemencias del tiempo que padecemos cada fin de semana, principalmente a los que nos gusta el deporte, la aventura y otras actividades al aire libre.
El sábado por la mañana vinieron a nuestra localidad, a través de la Consejería de Deporte de la Junta de Extremadura y el programa "ENTRENA CON NOSOTROS", un par de deportistas extremeños de alto nivel en el mundo del running, triathlon y similares, en el que nos hicieron pasar una mañana agradable a los que allí nos juntamos, tanto mayores como niños, jóvenes, mujeres, ... pocos pero bien allegados, por que en este pueblo nuestro a los que se les llena la boca de críticas por que no se organiza nada, en cuando se hace algo no aparecen o se esconden o dirán que no se habían enterado, en fin, nos ocupamos de los que participamos en ello que es más importante.
La mañana desapacible pero la lluvia no hizo acto de presencia durante el trascurso de la charla-entrenamiento dedicada fundamentalmente a las técnicas de calentamiento y estiramientos, muy constructiva y entretenida para los vagos que nos cuesta horrores dedicar el tiempo indispensable para la realización de estos variados calentamientos iniciales y estiramientos finales en nuestras carreras o nuestro entrenamiento diario evitando las lesiones que la mayoría de las veces viene provocado por no realizarlos como es debido.
Al final tanto a los niños, como a los no tan niños nos obsequiaron con una camiseta conmemorativa del evento, agradeciendo por nuestra parte particularmente y por nuestro CLUB lo entretenido del evento, al término la lluvia hizo acto de presencia.
Por la tarde se celebró en Jarandilla de la Vera el I Cross Popular Virgen del Sopetran de unos 10 km. y como no, allí estábamos los "Lanchacabreros" para disfrutar en muy buena compañía, por que realmente esto es como una gran familia, saludando a unos y otros de distintas localidades, Navalmoral, Jarandilla, Aldeanueva, Plasencia, Losar ... pero ahora sí la lluvia nos acompañó desde la salida de Jaraiz hasta el regreso ,por que para algunos forma parte de nuestro equipaje.
Felicitar al club Puente Parral de Jarandilla por el recorrido, subidas pronunciadas, largas, bajadas rápidas y un paisaje por los cerros, montes, robledales, la verdad que precioso, antesala de los valientes que nos enfrentamos a la Pencona este próximo domingo 16.
Al terminar, como no, calados hasta los huesos pero satisfechos por el desarrollo de la misma y más por las atenciones de los organizadores que se volcaron con todos los participantes, pero es que nosotros nos hacemos de querer en cualquier lugar.
Ya sabéis, el domingo la Pencona, dura donde las haya, nos arrepentimos según estamos corriendo pero al final, exhaustos, la satisfacción puede con todas las adversidades.
NOS VEMOS EN ESE TOUR.
Bueno, fin de semana de actividades a pesar de los pesares y los pesares no es ni más ni menos la inclemencias del tiempo que padecemos cada fin de semana, principalmente a los que nos gusta el deporte, la aventura y otras actividades al aire libre.
El sábado por la mañana vinieron a nuestra localidad, a través de la Consejería de Deporte de la Junta de Extremadura y el programa "ENTRENA CON NOSOTROS", un par de deportistas extremeños de alto nivel en el mundo del running, triathlon y similares, en el que nos hicieron pasar una mañana agradable a los que allí nos juntamos, tanto mayores como niños, jóvenes, mujeres, ... pocos pero bien allegados, por que en este pueblo nuestro a los que se les llena la boca de críticas por que no se organiza nada, en cuando se hace algo no aparecen o se esconden o dirán que no se habían enterado, en fin, nos ocupamos de los que participamos en ello que es más importante.
La mañana desapacible pero la lluvia no hizo acto de presencia durante el trascurso de la charla-entrenamiento dedicada fundamentalmente a las técnicas de calentamiento y estiramientos, muy constructiva y entretenida para los vagos que nos cuesta horrores dedicar el tiempo indispensable para la realización de estos variados calentamientos iniciales y estiramientos finales en nuestras carreras o nuestro entrenamiento diario evitando las lesiones que la mayoría de las veces viene provocado por no realizarlos como es debido.
Al final tanto a los niños, como a los no tan niños nos obsequiaron con una camiseta conmemorativa del evento, agradeciendo por nuestra parte particularmente y por nuestro CLUB lo entretenido del evento, al término la lluvia hizo acto de presencia.
Por la tarde se celebró en Jarandilla de la Vera el I Cross Popular Virgen del Sopetran de unos 10 km. y como no, allí estábamos los "Lanchacabreros" para disfrutar en muy buena compañía, por que realmente esto es como una gran familia, saludando a unos y otros de distintas localidades, Navalmoral, Jarandilla, Aldeanueva, Plasencia, Losar ... pero ahora sí la lluvia nos acompañó desde la salida de Jaraiz hasta el regreso ,por que para algunos forma parte de nuestro equipaje.
Felicitar al club Puente Parral de Jarandilla por el recorrido, subidas pronunciadas, largas, bajadas rápidas y un paisaje por los cerros, montes, robledales, la verdad que precioso, antesala de los valientes que nos enfrentamos a la Pencona este próximo domingo 16.
Al terminar, como no, calados hasta los huesos pero satisfechos por el desarrollo de la misma y más por las atenciones de los organizadores que se volcaron con todos los participantes, pero es que nosotros nos hacemos de querer en cualquier lugar.
Ya sabéis, el domingo la Pencona, dura donde las haya, nos arrepentimos según estamos corriendo pero al final, exhaustos, la satisfacción puede con todas las adversidades.
NOS VEMOS EN ESE TOUR.
jueves, 6 de mayo de 2010
ENTRENA CON NOSOTROS
El próximo sábado, día 08 de mayo, se va a celebrar en Jaraíz de la Vera, el encuentro " Entrena con nosotros", en el cual se va a intentar captar a "nuevos plusmarquistas" para entrar en el mundo del running. Bien, toda la información está en el díptico que ponemos, además, habrá regalos, pero para ello, es imprescindible apuntarse en el link que ponemos a continuación directamente para que le den una camiseta de regalo, es muy importante el apuntarse previamente, sobre todo de cara a los regalos como camisetas, bolsa del corredor, etc....y para que la cosa salga bien...
http://spreadsheets.google.com/viewform?hl=es&formkey=dHMxS1VRejJPV3JwRGF4T3pKeHlhRWc6MA
Bueno, pues a poner un poquito de nuestra parte, para que este evento salga lo mejor posible.
Comentaros también, que hemos recibido rumores de que este año, las Jornadas de Carreras Populares de la Vera, NO VAN A PASAR POR JARAÍZ. Esperemos que estos rumores sean falsos, y que nuestro pueblo siga estando en este evento deportivo, no solo por lo que Jaraíz supone para la comarca de la Vera, sino por lo que el Club Deportivo Lanchacabrera ha hecho para que el Circuito Popular cobre auge. Seguiremos informando.
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